[世界知味] 海苔沙拉捲

材料> 馬鈴薯2顆、胡蘿蔔1/3根、小黃瓜1大根、玉米粒罐頭1/4罐、沙拉醬少許、海苔片約24片
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% w, z: V1 j) z1 f$ `☆夜玥論壇ק1.馬鈴薯、胡蘿蔔去皮，蒸熟後搗爛成泥。
$ M$ E1 I* _9 Qbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2.將小黃瓜切小丁，和玉米粒一起加入1中的馬鈴薯胡蘿蔔泥中，攪拌均勻。 % C( L- \3 n! C% k
3.用沙拉醬或牛奶加鹽調味，成為蔬菜沙拉。
3 _1 K- N1 K1 G9 a2 b2 q2 Y☆夜玥論壇ק4.將海苔片攤平，抹上一些蔬菜沙拉，再捲成圓柱狀即可。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- W0 l# I$ e) c$ h! M
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說明* g! E! G5 g2 p8 B$ D- M
1.沙拉醬或鹽不用放太多，因為海苔片本身已有調味。 ☆夜玥論壇ק/ e  g6 d5 }3 B- l
2.沙拉捲要現做現吃，否則海苔片碰到有點濕氣的沙拉，不一會兒就會受潮變軟。 www.ds-hk.net" L+ Y2 ]. q5 U# w
3.喜歡吃蛋者，可再加一顆切碎的水煮蛋，如此一來也更營養。