[中菜] 鮮蔬炒蝦仁

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蝦仁 150公克 www.ds-hk.net( ?1 c0 X% h2 Z" T6 X
小黃瓜塊 60公克
2 F& D5 n' b5 ~# X, k  I. Vwww.ds-hk.net茭白筍塊 60公克
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蒜末 10公克 / M4 r$ n* I8 q, Z8 m# W6 H
紅辣椒片 10公克
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鹽 少許
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胡椒粉 少許 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 F* }) q" W# o6 M
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【做　 法】
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1.蝦仁去腸泥，洗淨瀝乾水份，加入所有醃料拌勻，醃漬約10分鐘備用。$ ~2 q$ G1 c4 R& \
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2.將小黃瓜塊、茭白筍塊以及紅甜椒片洗淨，放入滾沸的水中汆燙，撈出瀝乾水份備用。
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" W" Q7 `9 v# J最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3.熱鍋，倒入2大匙沙拉油燒熱，以中火爆香蒜末和紅辣椒片，加入作法1的蝦仁炒至蝦仁變紅色後取出，再放入作法2的小黃瓜塊、茭白筍塊、紅甜椒片以及所有調味料拌炒均勻即可。 ☆夜玥論壇ק, O5 b6 O0 \  O& p7 c1 V0 J  T% d