[西菜] 南瓜豬肉燉飯

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洋蔥塊 20公克
0 b5 ?0 i& Q; A4 Q" W" h: f! ^www.ds-hk.net西芹塊 30公克
$ s( e! j$ f! o- c' b紅蘿蔔塊 20公克 + _) T- i% i% n1 K2 e% c; `/ g
豬里脊肉塊 200公克 - ?- e: O1 b) t; w
五穀米 100公克
/ X) u- v! m2 G1 v/ a4 wwww.ds-hk.net南瓜泥 80公克 www.ds-hk.net8 x+ B- e. |% I: f
白花椰菜 10公克
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【調 味 料】
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& X0 h# a1 y- d8 F  M* p1 l* A0 z橄欖油 1大匙 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 q5 n4 e8 X% G% d/ I7 {( I
高湯 600cc
: f0 {: {3 d$ a! F最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區鹽 1/4茶匙
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1.平底鍋加入橄欖油將西芹塊、洋蔥塊、紅蘿蔔塊以中火炒至有香氣時，加入豬里脊肉塊以中火炒至豬肉約七分熟。" z, J7 @, L1 |7 {

8 Z3 ~3 Z; {) [# X# {( q☆夜玥論壇ק2.於作法1中加入五穀米、高湯300cc以小火炒約2分鐘，再到入約200cc高湯並加入南瓜泥，以小火炒至高湯略收乾，最後道入100cc高湯，慢慢的以小火繼續拌炒。
3 p; o  L9 s+ d" J0 i9 g" ?6 c3 z% u最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) s0 H/ i  X" B% U
3.於作法2中加入綠花椰菜、白花椰菜與鹽拌勻，炒至綠花椰菜、白花椰菜熟即可。