[中菜] 客家豆腐雙釀

豆腐的營養豐富,含有鐵.鈣.磷.鎂等多種人體必需的微量元素。9 v2 Z6 V% d/ _* p$ k- m
還含有糖類,植物油和豐富的優質蛋白。素有“植物肉”之美稱。
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, w' c5 D; t, q5 o; J0 {www.ds-hk.net豆腐一次性不可食用過量，否則會腹脹、噁心，可用菠蘿解。
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五花肉，水豆腐。
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蔥花，蒜蓉，紅辣椒，香菜，洋蔥。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 S' `( s3 P* g( P/ |0 W  j
   
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  U2 N/ u( q: [9 X. b# R☆夜玥論壇ק肉湯，鹽、油、生抽、味精、香油，砂糖，蠔油。
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. k# U9 r) n+ _, v6 @8 C* }! c☆夜玥論壇ק2肉餡：
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五花肉剁成蓉，加澱粉、雞粉、味精、蠔油、砂糖、鹽，拌勻，摔打，備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7 m9 S5 r7 E! Q( L) o. F/ d. z
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3，豆腐切成4厘米長、2厘米寬的方塊。
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4，豆腐中間掏個縫，塞入肉餡。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源$ }( s. P3 Z9 a5 [6 j( e

4 g4 G0 g% ?$ S0 x. k# ~% y6 [www.ds-hk.net5，客家煎釀豆腐煲：豆腐和洋蔥塊下鍋煎香。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源% i+ X( q$ R9 ]( E$ d8 V
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6，豆腐煎香後移至砂鍋，蒜蓉、蔥花、紅辣椒煎香，加肉湯和調味料瑞成汁。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區4 X) @+ o2 U8 U& F

3 p$ F0 d, L7 P! f$ lwww.ds-hk.net7，汁澆在豆腐上，慢火煲五分鐘即可。
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  s9 t+ _% V% M) [8，客家蒸釀豆腐：：
( ~! Z- B- R& o  n$ x& R# T! N最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區    豆腐上籠蒸五分鐘，
: X0 @" P1 B3 E最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區    蔥花、蒜蓉、紅辣椒煎香，加肉湯和調味料瑞成汁，www.ds-hk.net% b5 Y  c  ^7 t" T; s
     澆至豆腐上即可。