[中菜] 客家豆腐雙釀

豆腐的營養豐富,含有鐵.鈣.磷.鎂等多種人體必需的微量元素。
. W; a) U$ U2 m% |7 o; k* P& `www.ds-hk.net還含有糖類,植物油和豐富的優質蛋白。素有“植物肉”之美稱。
; u+ M7 R' h0 T5 mwww.ds-hk.net豆腐的消化吸收率達95％以上。兩小塊豆腐，即可滿足一個人
% ?  V0 B% }" H! E1 M  q一天鈣的需要量。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 @6 h% Q# q* {+ k4 l. m
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豆腐一次性不可食用過量，否則會腹脹、噁心，可用菠蘿解。
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五花肉，水豆腐。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區$ u# p1 D$ J2 d# G
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配料：; a3 k- C. Q2 x) r1 [
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蔥花，蒜蓉，紅辣椒，香菜，洋蔥。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 S7 N0 o" E& f5 B( {4 _; E
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調味料：
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肉湯，鹽、油、生抽、味精、香油，砂糖，蠔油。
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; [, V3 C4 U4 K; H; ]2 Xwww.ds-hk.net2肉餡：www.ds-hk.net. m6 g1 C& ?$ a5 B
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五花肉剁成蓉，加澱粉、雞粉、味精、蠔油、砂糖、鹽，拌勻，摔打，備用。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區) f, ~' D& O$ s# }5 L2 k( |
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3，豆腐切成4厘米長、2厘米寬的方塊。
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. q! r7 q5 a/ l8 L; H! P7 @www.ds-hk.net4，豆腐中間掏個縫，塞入肉餡。☆夜玥論壇ק. P- Z4 T/ d- `% c5 M' D) y
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5，客家煎釀豆腐煲：豆腐和洋蔥塊下鍋煎香。☆夜玥論壇ק4 U) O% K- m+ Z4 V" ?

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5 a* m* W/ G5 t, ~5 N% I) b0 hbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7，汁澆在豆腐上，慢火煲五分鐘即可。- A* a" O+ H% ]* j) H/ _

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* E6 Z( u. H- u, M4 L9 e. Zwww.ds-hk.net    豆腐上籠蒸五分鐘，www.ds-hk.net* z" C' I/ b, U, b0 a
    蔥花、蒜蓉、紅辣椒煎香，加肉湯和調味料瑞成汁，
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