客家豆腐雙釀
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豆腐的營養豐富,含有鐵.鈣.磷.鎂等多種人體必需的微量元素。
x9 i! [$ }+ M: Z# z; \" }最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區還含有糖類,植物油和豐富的優質蛋白。素有“植物肉”之美稱。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源' l. K1 |; P4 b: j, H
豆腐的消化吸收率達95％以上。兩小塊豆腐，即可滿足一個人bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源/ h& c7 q, F5 y' f j, S! }0 _* d
一天鈣的需要量。
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豆腐一次性不可食用過量，否則會腹脹、噁心，可用菠蘿解。
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1原料：
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蔥花，蒜蓉，紅辣椒，香菜，洋蔥。
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調味料：bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 U, Y, l, h V( a* {
+ B- b+ c+ F8 B0 Fwww.ds-hk.net肉湯，鹽、油、生抽、味精、香油，砂糖，蠔油。www.ds-hk.net& O' h6 d# q( ^
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* @% i$ w/ U1 d% e# s) d5 E" E2肉餡：
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& q, D: P( T- m: I4 X# |五花肉剁成蓉，加澱粉、雞粉、味精、蠔油、砂糖、鹽，拌勻，摔打，備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源% h( t' ^5 k+ V3 @& X3 T9 |+ G" l, S
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3，豆腐切成4厘米長、2厘米寬的方塊。5 ]# [7 }2 H y4 `9 P
* s) y+ J. L2 X( m9 ]/ m+ w/ sbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4，豆腐中間掏個縫，塞入肉餡。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 \6 O, ~) g/ g1 A- G
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5，客家煎釀豆腐煲：豆腐和洋蔥塊下鍋煎香。
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. W! b! b0 |9 d1 C# m* l2 awww.ds-hk.net6，豆腐煎香後移至砂鍋，蒜蓉、蔥花、紅辣椒煎香，加肉湯和調味料瑞成汁。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源; i. R( D2 k: m1 ~* D- v) f
+ z5 ~& k: b* B1 S7 Z; U2 ?☆夜玥論壇ק7，汁澆在豆腐上，慢火煲五分鐘即可。☆夜玥論壇ק% X1 [1 D5 x8 u* [8 P. a
! q3 u" U# B( N' P: \! M8，客家蒸釀豆腐：：
% X0 V& k/ [0 p0 B N☆夜玥論壇ק 豆腐上籠蒸五分鐘，bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源; M. G) O# p9 Q2 a, u
蔥花、蒜蓉、紅辣椒煎香，加肉湯和調味料瑞成汁，bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 O! B* X- S5 k1 P+ B
澆至豆腐上即可。
