[中菜] 玉米筍炒蒟蒻

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玉米筍 100公克
0 t# t- h/ ~8 Y) z$ e蒟蒻 100公克 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9 Z# E5 l7 w1 ^& J! A  R
紅蘿蔔片 25公克 www.ds-hk.net6 @( D0 T5 r4 O0 z7 M5 ^& ?
碗豆莢 25公克
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9 |) n" b, N6 v& f# G鹽 1/4小匙 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區8 {! b, T7 D5 F- U# l- E6 W& O
雞粉 1/4小匙
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4 W2 P- H& ^+ K: f: W2 Z最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2.將作法1的玉米筍塊和紅蘿蔔片放入滾沸的水中汆燙約2分鐘，撈出泡入冷水中冷卻，撈出瀝乾水份備用；作法1的碗豆莢和蒟蒻片放入滾沸的水中汆燙約1分鐘，撈出泡入冷水中冷卻，撈出瀝乾水份備用。
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3.熱鍋，倒入1大匙的沙拉油燒熱，以中火爆香蒜片，加入作法2的玉米筍塊、紅蘿蔔片、蒟蒻片、所有調味料以及少許冷開水（份量外）拌炒約1分鐘，再加入作法2的碗豆莢拌炒均勻即可。