芝士焗海鮮烏冬---正爆x100

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7 c$ c/ X0 @' s6 gwww.ds-hk.net材  料 :  20  隻細鮮蝦
5 [4 J3 d$ c% y4 x☆夜玥論壇ק          1/2 個洋荵
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- ]* C' M) Z$ y( m最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區           2  大湯匙橄欖油
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白  汁 :  3/2 杯鮮奶* a% Q: L/ ]& ^4 Q2 `, B4 y% [% |
           2  大湯匙麵粉+ r# e5 ~) T) b) M/ i, c3 v
          15  克無鹽牛油
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做  法 :  (1) 鮮蝦起肉去腸；本菇去根後撕開；洋荵切幼
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/ Z8 R5 w2 }) k) C& T$ a          (2) 煮熟烏冬，隔水備用。
0 i! O: w8 J" N) Ubl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源          (3) 將鮮奶倒入煲內，將麵粉逐少篩入，用慢火
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, I! q/ Q5 y+ \# h3 d$ J2 d% Y最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區              拌勻及加入鮮忌廉，做出綿滑而不起粉粒的www.ds-hk.net3 L2 C3 `: D: @# ^
              白汁。
6 m' B- L, z" x3 z☆夜玥論壇ק          (4) 燒熱橄欖油，下洋荵、本菇、鮮蝦炒至蝦轉
0 N. C! {* x' t# n, K! t☆夜玥論壇ק              色，以鹽及胡椒粉調味。
( Q% \& L8 w1 D' [最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區          (5) 然後下烏冬及茄汁，再以鹽及胡椒粉調味，
) l+ `7 V  K" _$ t! ~  Zwww.ds-hk.net              炒勻後熄火，最後加 1/2 份量白汁將全部材; L4 r  A$ A  y$ }5 w
              料拌勻。☆夜玥論壇ק2 C/ `6 j  m4 K" `; K0 _
          (6) 於焗盅內塗小量牛油，加入烏冬連海鮮，再最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區/ T4 B% M! O5 r+ y' X2 T. z& f+ B9 L2 V% C
              下 2-3 大湯匙白汁於烏冬面，均勻地鋪上撕
8 o5 |& D8 ]" U% o1 P5 }0 twww.ds-hk.net              碎的水牛芝士在烏冬面，放入焗爐，以 200oC ☆夜玥論壇ק+ g3 o3 J4 K2 v7 s& a
              焗廿五分鐘即成。