[中菜] 香辣鳕魚扒

☆夜玥論壇ק: o3 J- @5 i& F" G, t, L

0 ]: `5 L( L, N3 F) Cbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源烹製方法（二人份）　
1 l8 c. V* b, `2 C5 @bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 g& j+ b6 a7 c* l, d( C
材料：
2 A, S$ K8 C- K☆夜玥論壇ק
# H$ k- ~6 V0 V最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區金鳕魚扒(1塊，300克)、蔥(1根)、蒜(2瓣)、薑(8片)! p# n0 v" _5 u0 o; o( v
　　
7 N  [' w0 @) I: Gbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源調料：
9 y3 L4 b5 ~! N3 U) Qwww.ds-hk.net
) |  Z6 N& m5 S6 Z6 s3 i& `油(3湯匙)、米酒(1湯匙)、蒜蓉辣椒醬(1湯匙)、白糖(1/4湯匙)、白胡椒粉(1/5湯匙)
6 k0 v# s/ _7 v最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區
, l- d( {3 y) G1 d4 o5 l4 p最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區
! u5 B: t) D( T: p2 g☆夜玥論壇קbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4 _. b7 V, w9 A3 D% F& |

# @- N) v! f, _- [( D4 ]0 `bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 蔥白切成末，蔥青切成蔥花；蒜拍扁剁成末，薑切成片。
" P  @1 G9 s8 \' D. O1 A8 o最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區
% J. H) m8 a( f) C0 b8 \bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
/ f  R. A; h  W: U9 d* V- V" }) bwww.ds-hk.net
3 E$ P& i: X9 c/ ]$ L3 abl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 金鳕魚扒用淡鹽水解凍，洗淨拭乾水分。
+ }) t/ v$ ^! q( W# O
& T0 A: ]4 Z# w☆夜玥論壇ק最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區" d4 [8 m6 M2 H$ @' v

2 G3 U  i" F# [! D5 K( ?" X* D3 取一空碟，鋪上一層薑片，放入金鳕魚扒，淋上1湯匙米酒，塗抹均勻備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 U$ |+ U, W1 E0 l$ M  Q
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* I) ~4 b; Z- h9 u9 {
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源; ]- l4 h: T6 g- i) {6 D. G# A

8 \' n( w: s8 e+ E# L+ q" @最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區4 燒開鍋内的水，放入金鳕魚扒，加蓋開大火清蒸5分鐘，熄火續燜3分鐘。
. ]) c2 n/ O% W1 k8 r& k+ v☆夜玥論壇קwww.ds-hk.net  Y0 ?4 q) G5 w) d9 ~# n

1 b$ c( \+ v" h6 }bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
  c* b. Z6 Q3 D% O2 @* z. y5 ^7 K2 ebl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 取出蒸熟的金鳕魚扒，倒掉碟中的湯汁，去掉薑片。 ; \! N, V2 d$ E7 _

- \0 U# F. x5 [7 C; ]( C! \bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
" Q! r. P7 R7 n3 p# t: |bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
# n$ o1 G: E- k! C最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區6 燒熱3湯匙油，以小火炒香蒜末和蔥末，加入1湯匙蒜蓉辣椒醬、1/4湯匙白糖和1/5湯匙白胡椒粉調味，熄火灑入蔥花炒勻。
; P4 T5 Y! Z+ k9 z最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源. m$ R! d5 n# T3 r

! O. {2 A7 J" Z9 X3 F. e☆夜玥論壇ק
! b0 u. M' l' ~3 m7 將蒜蓉辣椒汁淋在金鳕魚扒上，即可上桌。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區  A0 E% S5 k& A9 a
☆夜玥論壇ק! ]3 j# m- H; p* n, j
廚神貼士
4 Q0 `  y8 m1 S" A4 j# r0 ]bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源: S  F2 H3 ^3 B9 s/ U) `3 R
1、在金鳕魚扒下鋪薑片，既可起到去腥除味的作用，還可縮短魚扒的清蒸時間，使其容易蒸勻蒸透。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, I1 @8 Z# s/ _% k1 v
　　
# H' j/ `5 R  m& P/ o3 hwww.ds-hk.net2、金鳕魚扒蒸熟後，要將碟中的湯汁倒掉，可使魚扒的腥味減輕。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源% p8 X4 W, U, A. K, m
　　
; a2 X# s+ M- M5 Z- W  Kbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3、一斤左右的魚清蒸時間爲7∼8分鐘，因此這塊金鳕魚扒蒸至5分鐘後，便可熄火稍燜一下，使其完全熟透。☆夜玥論壇ק5 c: D1 l/ H! u6 D2 \, y( j1 T! t" z
　　
  w6 {! m( F) @4 o2 B4、鳕魚以清淡鮮甜取勝，調蒜蓉辣椒汁時，切記味道不可過重，以免蓋住鳕魚鮮美之味。