[中菜] 香辣鳕魚扒

最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區% l' r* W0 C3 }, u- A: d( [
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4 I/ S1 T9 o: y+ ?+ _, k, J
烹製方法（二人份）　
. V! K' u; p) a- q☆夜玥論壇ק
. Q. b9 w) K& C$ x1 [& F☆夜玥論壇ק材料：www.ds-hk.net2 ~+ _3 G, M9 a+ l8 w

" ^& L, U. {/ O$ B1 F; `8 |3 C& c☆夜玥論壇ק金鳕魚扒(1塊，300克)、蔥(1根)、蒜(2瓣)、薑(8片)
: X# K3 b/ }) D' m( Y& l- Q+ y( E3 f☆夜玥論壇ק　　☆夜玥論壇ק: U2 F% g$ y) o5 G: n6 \7 m
調料：bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" V7 ]# N+ _* X% a8 O
3 z" X$ o& V, q, ]- E# \  U. q
油(3湯匙)、米酒(1湯匙)、蒜蓉辣椒醬(1湯匙)、白糖(1/4湯匙)、白胡椒粉(1/5湯匙)
, w2 W0 R6 ]. ^( z- U; ]☆夜玥論壇קbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源# z4 ]9 _+ i" W" q' i% m

* m* m6 Q- A9 s+ Z( [最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區
0 J5 }9 H$ C2 g7 m1 X- |最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區
# j! `4 V3 W2 C6 R最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1 蔥白切成末，蔥青切成蔥花；蒜拍扁剁成末，薑切成片。
* B, d( ?8 |. B0 Awww.ds-hk.net
& o6 W( B+ h; I/ G: Y) Vbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
( }5 Y1 O; K" t9 S  i2 q( pwww.ds-hk.net
/ r! x- g0 M! L8 x7 L! o3 l5 {  D$ Lbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 金鳕魚扒用淡鹽水解凍，洗淨拭乾水分。0 m. L! e/ [$ ~* E! w! g8 u
www.ds-hk.net1 v' h6 Z0 c: O7 N. q3 w% |
( Z, o  i4 z" Q; G; M

* Z5 J. `) W1 u' Ubl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3 取一空碟，鋪上一層薑片，放入金鳕魚扒，淋上1湯匙米酒，塗抹均勻備用。
. H- v! ~* U' O0 J5 `/ B, ebl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
: W0 n2 d% t8 v, t. ~$ l1 `, o7 p最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) t+ Y6 V- x# I5 R1 G, ^
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9 q* [& g0 ?' a  Q, r
4 燒開鍋内的水，放入金鳕魚扒，加蓋開大火清蒸5分鐘，熄火續燜3分鐘。 4 {7 `& s2 e4 B: T
www.ds-hk.net/ w' E3 W, Q) M  ^* T! J6 k

! {$ s. G, G; M' n0 W! t☆夜玥論壇ק: ]) W9 {5 U- F% }4 `( G6 k
5 取出蒸熟的金鳕魚扒，倒掉碟中的湯汁，去掉薑片。 ☆夜玥論壇ק5 o6 ^& T% u/ u& o2 o% @" e
www.ds-hk.net- g6 ]# e; `. L, A
8 J: J9 f) D, j9 T5 D' I$ H

& B+ f+ T  D+ }" V" d☆夜玥論壇ק6 燒熱3湯匙油，以小火炒香蒜末和蔥末，加入1湯匙蒜蓉辣椒醬、1/4湯匙白糖和1/5湯匙白胡椒粉調味，熄火灑入蔥花炒勻。
) l/ i. ?" t3 |/ }1 |! b最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區www.ds-hk.net5 K( H; f5 s8 C7 S

3 V1 M* x) U1 e8 Q% J* [4 `8 sbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源www.ds-hk.net! e5 i- d: ^0 a5 C( L
7 將蒜蓉辣椒汁淋在金鳕魚扒上，即可上桌。
! z5 }& L" h/ L2 uwww.ds-hk.net- H& ^3 d, K* `8 L, z/ E, P
廚神貼士bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源$ P) W' \$ G) m# {0 ^: A7 ~2 `
www.ds-hk.net9 t( L) |, w8 D* n  E' U! x
1、在金鳕魚扒下鋪薑片，既可起到去腥除味的作用，還可縮短魚扒的清蒸時間，使其容易蒸勻蒸透。
, a+ B: f4 k# _, ?# f最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區　　
) p! g9 y/ Z7 R+ N& z9 d2、金鳕魚扒蒸熟後，要將碟中的湯汁倒掉，可使魚扒的腥味減輕。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源/ Q  H% _2 l# \' }4 q0 O' d
　　
6 _3 ?! L! p2 c0 W3、一斤左右的魚清蒸時間爲7∼8分鐘，因此這塊金鳕魚扒蒸至5分鐘後，便可熄火稍燜一下，使其完全熟透。  `. D+ f8 F5 e+ N  i: A
　　www.ds-hk.net" e1 W' |. w9 F! D# [2 R
4、鳕魚以清淡鮮甜取勝，調蒜蓉辣椒汁時，切記味道不可過重，以免蓋住鳕魚鮮美之味。