[中菜] 紫米蔬菜粥〔已檢〕

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【材　 料】
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胚芽米 160公克
& `0 [/ O/ Q2 p4 mwww.ds-hk.net地瓜 100公克
" p( Y9 O3 I3 f! Y最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區莧菜 100公克 ☆夜玥論壇ק, o; x- D% x+ F
空心菜 100公克 ☆夜玥論壇ק+ D* d+ ~/ N0 m7 ~( ^% |9 S3 B. F
吻仔魚 60公克
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清高湯 1700㏄
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; M6 W4 \" D: `) c; L9 ~www.ds-hk.net【做　 法】
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6 C! f0 @9 n9 k3 F! [/ Vwww.ds-hk.net1.將紫米、胚芽米洗淨後以清水浸泡6小時備用。
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. R1 D& m, m$ e+ c3 q; ]$ x( Zbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2.地瓜去皮後切成丁狀；莧菜、空心菜洗淨後切成段狀；吻仔魚洗淨後備用。
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3.把作法1的紫米、胚芽米瀝乾水分後與清高湯一起以大火煮約20分鐘至軟，再加入作法2的地瓜丁，續煮約5∼6分鐘。
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4.把作法2的莧菜、空心菜段與鹽加入作法3中一起煮滾，最後加入吻仔魚煮熟即完成。
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