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標題: [世界知味] 嫩滑蛋包蓋飯 [打印本頁]
作者: 希漾    時間: 2009-9-18 15:53     標題: 嫩滑蛋包蓋飯

材料：www.ds-hk.net2 x/ O4 e$ V7 {  {8 X4 e2 c

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4 B2 g  R) _. w$ W. |% |; \白飯２碗
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) l" Y1 J4 H2 e9 t9 f杏鮑菇1支
1 a6 \: n+ E! X6 R0 S3 C☆夜玥論壇ק蝦仁丁150gbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, y- V# M7 U  W
酒2大匙7 j6 g, L/ w: V6 q& r- h' m% }% Q
黑胡椒粉少許
& Z+ m: u# j# c4 k☆夜玥論壇ק鹽少許最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區6 R3 U# \* y; }$ @& `
巴西里碎少許最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區$ t, d9 ?. o! D$ R7 A
杏仁片少許
1 i% b6 z5 o3 D8 Q☆夜玥論壇ק蛋3顆
7 s4 T( L4 I8 L1 H4 Z7 C5 r! d# b最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區牛奶2大匙bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源# u. _" D4 M5 \; O) F

* K6 d; A2 |/ H* _. a最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區淋醬材料：
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3 Y. w; J5 H2 ?3 U# J9 ?$ Hwww.ds-hk.net蕃茄丁
; F$ e$ A" [. O最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區蕃茄醬
  ^* w8 {6 h' r, y6 c8 K最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區砂糖
$ D- }; I. x2 w" \9 Cwww.ds-hk.net梅林醬油最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區+ Y1 K7 ~! u8 L; V2 K
水www.ds-hk.net& N$ f4 i7 S0 M# R* D# p; \3 I

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作法：www.ds-hk.net4 G" G' p, {3 }2 w* p

) j2 W3 {: u& F  Y8 q7 Jwww.ds-hk.net一、鍋內放入洋蔥碎、去皮蕃茄丁、蕃茄醬、砂糖、梅林醬油等料煮成淋醬。2 [# ^+ `4 I. Z' E! l2 r1 m
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 b% c5 ~3 z3 d! Z7 K4 [' R
二、奶油入鍋溶化炒香洋蔥、蒜末，放入杏鮑菇拌炒，接著下蝦仁炒至變色，淋酒再以鹽、胡椒調味後，倒入白飯炒勻，撒上巴西里碎和杏仁片關火盛盤。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) i  F& M, j8 R/ z9 A: t5 _4 ^# n

6 e' G3 O2 `  s1 F☆夜玥論壇ק三、蛋加牛奶、鹽打散拌勻，平底鍋燒熱放油加些鹽，將蛋汁快速倒入，待其稍凝固時再大幅攪拌使其受熱均勻至半熟狀離火整型，蓋於炒飯上，中間劃開，使蛋皮向兩測滑散，淋上醬汁即可。
作者: 如嫣    時間: 2009-10-27 10:37

做法好簡單謝謝分享
作者: 琰容    時間: 2009-11-5 17:41

這個很好吃~bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源# ~- g6 h$ S5 [! e5 k6 i
但是有點考驗技術說~
作者: smith1982    時間: 2009-11-8 09:40

輕鬆又營養喔!!



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