標題:
[中菜]
涼瓜牛肉麵
[打印本頁]
作者:
HPPD
時間:
2009-9-20 23:34
標題:
涼瓜牛肉麵
8 K) L- h- k. {6 @ r
4 P& @ Y1 I( O% d( r6 vwww.ds-hk.net
【材 料】
5 c$ |( [( Y* K) \1 |2 q& O0 ?# Sbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
- f. T6 a+ g$ S6 |9 Xbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
廣東炒麵 150公克
) o3 I( I6 D" H0 s! a) Pbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
牛肉片 100公克
( j, V8 e( H, w8 {' `bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
青苦瓜 100公克
5 \5 t! M7 ] h! i' }2 H e最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區
蔥 1根
" y2 E/ n7 B8 e5 W7 {
蒜末 1/2茶匙
1 s* q& U/ [6 y8 s
太白粉 1大匙
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區$ G3 y. ?4 z/ }3 C
水 200㏄
, |. D% o3 J: ^0 E3 F6 t/ n) ]
【調 味 料】
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 r/ R) w. u% o6 K/ s1 u
7 N8 O3 z q% n9 P最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區
蠔油 1又1/2大匙
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區 j& R: {3 |3 ]* m0 n4 I/ T
鹽 1/4茶匙
7 z& U3 O+ A7 p# @ O6 Fbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
糖 1/2茶匙
8 o+ h- w/ K' t7 s☆夜玥論壇ק
0 Y X8 y7 \( N" wbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
【醃 料】
% t" a4 u- W( e$ s最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區
0 W9 S( |, v }# _最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區
小蘇打 1/2茶匙
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區5 I) k! G$ t3 |* c; S+ ^! _- R; z
醬油 1茶匙
www.ds-hk.net/ _: ]" s% M8 Y
鹽 1/4茶匙
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9 [; P7 Q6 d: b- Y0 ~5 v' Y
糖 1/2茶匙
www.ds-hk.net/ Z3 C2 J& Z( ~+ b
水 2大匙
# H; r9 o& a0 w' {, Pbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
太白粉 1大匙
% P% M; O$ [5 O% h. B* Owww.ds-hk.net
米酒 1/2茶匙
: }4 k4 ~! i/ Q' [6 s' [! hbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
胡椒粉 1/4茶匙
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1 F) a' N+ q( f' g
www.ds-hk.net4 s9 o+ N& U0 \% e6 g" M& w
) \5 x3 u0 Q* ?: e& Rbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
【做 法】
! J0 a7 ^; f l+ v2 u% [- W& i( B; d
+ c, k1 ~- H ^' V
1.牛肉片加入醃料拌勻靜置30分鐘，青苦瓜去籽切斜片，加1/4茶匙鹽醃20分鐘後沖水去除鹹苦味；蔥洗淨切段；廣東炒麵用滾水過軟撈出放涼，備用。
6 @! `) K, c4 a1 }6 t☆夜玥論壇ק
4 y G0 @+ {4 W# Sbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
2.取鍋加熱後倒入100㏄沙拉油，放入作法1的廣東炒麵，以小火慢煎至兩面酥脆盛出瀝油，置於盤中備用。
8 J, L! R4 E2 N! v
# N+ d) z H& e* V1 |' E; d( Obl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
3.取作法2的原鍋倒入適量油，加入作法1醃好的牛肉片炒至變白先盛出，隨後將原鍋倒入少許油，加入蒜末、作法1的蔥段與苦瓜片炒2分鐘，加水與所有調味料，以中火煮滾，再放入剛剛盛出的牛肉片，煮滾後，加入太白粉水勾芡。
8 T; q$ H1 _6 d. Q% N8 Y1 Kwww.ds-hk.net
9 ?$ k) \3 W- N* e! S5 t/ ^最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區
4.將作法3的材料淋至作法2的廣東炒麵表面即可。
歡迎光臨 ☆夜玥論壇ק (http://www.ds-hk.net/)
Powered by Discuz! 6.0.0
8 K) L- h- k. {6 @ r