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標題: [日本菜] 雜糧豆腐漢堡排 [打印本頁]
作者: chembioorg    時間: 2010-2-24 09:16     標題: 雜糧豆腐漢堡排

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豬絞肉         150公克
% U( |, c2 h9 p8 k. M% t☆夜玥論壇ק五榖飯         150公克www.ds-hk.net- {3 S8 |5 W) z: W5 h
板豆腐         120公克
  |& a5 e6 A" ~+ [6 U0 t6 Fwww.ds-hk.net洋蔥         40公克# M& T8 C0 i! J( ?. s5 d
紅蘿蔔         15公克bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 p- r" O# S7 `' g  G+ Q, U
太白粉         適量0 b) g- s4 A% V4 ]0 v. y9 A! s
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【調 味 料】
1 k- ~  o3 O6 ~8 W9 F# A% H最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區醬油         少許
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1 n' r9 n3 Y- h  h. x* f/ ?3 s最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區白胡椒粉         少許
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1.洋蔥和紅蘿蔔去皮洗淨後切末，備用。www.ds-hk.net. Q/ k9 f! d  {* j8 X
2.豬絞肉剁至有黏性；板豆腐捏碎，備用。! r$ q1 u. @! o' I8 K8 Y8 T0 ]
3.將作法2豬絞肉和板豆腐碎一起放入大碗中，加入作法1洋蔥末、紅蘿蔔末、太白粉以及所有調味料，攪拌均勻後分割為適當大小後，再整型成漢堡排狀，備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源; _6 f: y4 J: h, u- L; l
4.熱平底鍋後倒入適量橄欖油，放入作法3漢堡排以中火煎至定型後翻面，改小火煎至兩面上色且熟透即可。
作者: vincy100    時間: 2010-2-24 22:31

好乾身呢
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