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標題: 蜜糖菠蘿牛仔骨 [打印本頁]
作者: 夕夕小鷹    時間: 2006-9-24 20:21     標題: 蜜糖菠蘿牛仔骨

牛仔骨 - 400克
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蜜糖 - 3湯匙
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蒜茸 - 2茶匙
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醃料：
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1. 牛仔骨切件，拌入醃料待1/2小時。
0 }& J8 H0 K2 m! ]; l; W/ @- B; d" i0 c7 s☆夜玥論壇ק2. 菠蘿切件，青紅椒切欖角形。  www.ds-hk.net) ~: r# i0 n7 h& s* `6 a! l
3. 燒3湯匙油，放下牛仔骨以中火煎至九成熟，取出。 0 _* b( A3 L0 o+ d% G
4. 剩1湯匙油，爆香配料，把牛仔骨回鑊與獻汁一起兜勻。
) F* l& p3 h/ {/ h2 d2 L最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區5. 最後淋入蜜糖兜炒即成。



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