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標題: [小錦囊] 十大粉麵排行榜 [打印本頁]
作者: 想    時間: 2006-11-3 21:53     標題: 十大粉麵排行榜

第一位﹕生麵 卡路里﹕230/碗 脂 肪﹕0克
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不經油炸的生麵在眾多粉麵中，屬最健康，不含脂肪，配以清淡的烹調方法及配料，是keep fit 人士不俗的選擇。
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第二位﹕拉麵 卡路里﹕230/碗 脂 肪﹕0.3克
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- Z; V2 m; {1 v0 r, `☆夜玥論壇ק日本菜中，拉麵本身屬健康麵，但那一口濃郁的上湯，卻是致肥的元𡘾A吃時還是配清湯較好。
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5 O& W0 h7 @* B最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區第三位﹕米粉 卡路里﹕192/碗 脂 肪﹕0.4克 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區* P+ N  u9 d& U& V" `3 ~
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米粉一向被視為健康的麵食，通常一個米粉的分量不會太大，吃一碗，分量剛剛好。
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6 z) F! _- X9 e* E最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區或許你會覺得意粉是高熱量食物，只是意粉慣常採用的配料，令人誤會而已，不要選擇白汁或肉醬口味，選擇鮮茄汁或素菜口味的，便較健康。
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第五位﹕上海麵 卡路里﹕206/碗 脂 肪﹕2克
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' K( h- R- H+ @) z0 {& kwww.ds-hk.net上海麵亦即陽春麵，白雪雪，滑嘟嘟的口感，食味不俗，最適宜伴以清湯或魚湯，味道合拍又健康。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源# N$ w6 L$ s% p3 Z- }% C' m7 R4 l* U% C! d
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第六位﹕烏冬 卡路里﹕200/碗 脂 肪﹕2克
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烏冬跟上海麵一樣，適合伴以清淡上湯烹調，但炒烏冬就可免則免，因為屬高油分、高卡路里的食物，少吃為妙。 0 U4 E& x6 h9 [( u( o
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第七位﹕全蛋麵 卡路里﹕213/碗 脂 肪﹕2.4克
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爽口彈牙的全蛋麵看似油分不高，但其實脂肪含量也不少，只宜偶爾吃一次，平日還是選吃其他較健康的麵食吧！
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! c: n6 t% {! b  E7 l" d% ?4 f( m☆夜玥論壇ק第八位﹕河粉 卡路里﹕284/碗 脂 肪﹕4.9克 1 W# y8 [% ~5 f3 k3 W' [8 \
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一睇就知河粉高油又高卡路里，油淋淋的賣相絕對騙不了人。喜歡河粉的軟滑口感嗎？建議選擇烏冬或上海麵取代。 www.ds-hk.net, B6 y3 u7 X& h, e: V+ d$ J7 G
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8 M; r; `* G! t' o( T- r; p最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區第九位﹕即食麵 卡路里﹕453/碗 脂 肪﹕17.1克
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向來說即食麵無益又高油，吃一個等同吃一頓飯的卡路里，寧願吃一頓有食送菜、有白飯的膳食，起碼吃得健康和豐富！
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/ }9 ^6 Z3 o, L% x" pwww.ds-hk.net第十位﹕伊麵 卡路里﹕404/碗 脂 肪﹕23.5克 ☆夜玥論壇ק' X  X$ H2 ]' j5 V
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絕對想不到伊麵會比即食麵高脂肪，經油炸，油分極高。雖然伊麵美味，但還是忍忍



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