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標題: [小錦囊] [ 轉貼 ] 食物所含藥效的保健作用 [打印本頁]

作者: 想 時間: 2006-11-7 21:21 標題: [ 轉貼 ] 食物所含藥效的保健作用

日常食物中多含有一些藥效，但因無法確定效力的強度，所以對於食物的單一效用應將其當作參考，而非迷信而大量攝取，否則將造成營養不均衡的反效果。以下即數種家庭常見之蔬果，以其效用分類如下：bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4 c4 E  \8 v' Y- }7 ?

◎具抗菌作用的食物：8 J, B  }% p; b, J

蘋果、香蕉、九層塔、紅蘿蔔、腰果、芹菜、辣椒、蔥、大蒜、薑、蜂蜜、海藻、橄欖、木瓜、李子、馬齒莧、洋蔥、糖、茶、西瓜、酒、優酪乳。
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◎具抗癌作用的食物：最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區. O; p- W" H- i5 t1 [7 b6 x

大蒜、甘藍、黃豆、薑、紅蘿蔔、洋蔥、茶、橘子、葡萄柚、檸檬、全麥、糙米、蕃茄、茄子、辣椒、綠花菜、燕麥、黃瓜、馬鈴薯、蔥、九層塔、大麥、橄欖油、芥藍。

◎具抗凝血劑作用的食物：
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魚油、大蒜、薑、葡萄、木耳、洋蔥、茶、西瓜、紅酒。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3 S4 `2 ^' K# Z. Q* w$ L: l
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◎具抗抑鬱作用的食物：bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源( O  s: d$ h+ W& a% b$ D+ v

咖啡、巧克力、薑、蜂蜜、綠色葉菜、穀類、堅果。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源/ d- a- B! t# M+ t( S) l/ Q
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◎具止瀉作用的食物：

大蒜、薑、米、茶、梅醋、小紅莓（蔓越橘）、優酪乳。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 G  M- C) ?* X# p. }

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◎具抗高血壓作用的食物：$ {5 Q" D0 g2 N0 e
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芹菜、魚油、大蒜、葡萄柚、橄欖油、洋蔥、梅醋。
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◎具抗氧化劑作用的食物：www.ds-hk.net) }3 V/ j. r' o7 i. ~. e

酪梨、蘆筍、九層塔、綠花菜、結球甘藍、紅蘿蔔、辣椒、大蒜（效果特別強）、薑、芥藍、萵苣（綠葉）、燕麥、洋蔥（效果特別強）、橘子、花生、青椒、南瓜、芝麻、波菜、蕃茄、西瓜。☆夜玥論壇×§0 s% V& T" ]+ z6 ~; c: e

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◎具抗發炎作用的食物：5 ]1 e' m4 r9 d

蘋果、黑醋栗、魚油、大蒜、薑、洋蔥、鳳梨。

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◎具抗胃潰瘍的食物：

香蕉、甘藍、綠花菜、花菜、結球甘藍、芥藍、蕪菁、無花果、薑、茶、優酪乳。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) s2 \% K7 g0 z' S7 U1 I5 k* H

◎具抗病毒作用的食物：

蘋果、大麥、黑醋栗、小紅莓、蔥、大蒜、薑、葡萄、葡萄柚汁、檸檬汁、咖啡、香菇、橘子汁、鳳梨汁、李子汁、海藻、茶、紅酒、酪梨、南瓜、蘆筍、堅果、豆類。

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◎具排氣作用的食物：
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九層塔、大蒜、薄荷、梅醋。☆夜玥論壇×§8 i) x: W5 s" L9 k# i7 b
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◎可增強免疫作用的食物：

大蒜、香菇、優酪乳、紅蘿蔔、波菜、芥藍、南瓜、蕃薯、青椒、橘子、綠花菜、堅果、穀類。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 Z, P1 G6 b, I0 C
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◎具鎮靜作用的食物：www.ds-hk.net, S" X7 B% n3 w* s3 }8 D! R7 N+ w

大蒜、薑、蜂蜜、萊姆皮、洋蔥、橘子皮、荷蘭芹、薄荷、糖、茶。

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