雞胸一定要斜切，令纖維更闊，就可吸收更多醃料中的水份，雞肉自然更滑溜！ 2 Y) D% l f" g2 Hbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源 ! U" N2 l) D% i4 W" k: m☆夜玥論壇ק材料) R* L) u4 _% M( I
雞胸（約 100克） 1件、蘑菇 2粒、洋葱（切碎） 30克、薯角 3塊、番荽碎/雜香草各少許最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區: K, \* o/ G8 o3 T3 L% h+ V- l
2 h& w3 r/ E9 w/ n% ~最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區雞肉醃料：鹽/雞粉/黑椒碎各 1/3茶匙、白酒/生粉各 1茶匙、胡椒粉/雜香草/油各少許、水 1湯匙 5 f# z. i. @9 Pbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源 * h7 q; R+ f+ Q+ Y6 G5 o☆夜玥論壇ק薯角醃料：鹽/橄欖油/黑椒碎/雜香草各少許www.ds-hk.net9 T J. T5 N) z. s5 l7 P. W
' p) [4 n0 q; G1 o% g S% E最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區調味料：鹽/糖各 1/3湯匙、白酒 1茶匙、燒汁 100毫升、忌廉 1湯匙、胡椒粉少許 5 D2 L3 D5 s" D! U) c1 k6 ebl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, h1 a" ^% P: `; A; g2 Q8 |4 B
做法☆夜玥論壇ק+ I. m; n' B0 z' W3 o
1.薯角下黑椒碎、雜香草、鹽、橄欖油抹勻，放入預熱至 230℃焗爐，焗 25分鐘，取出先上碟。 0 i) E, Y" p/ {* ^$ f. Dbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7 _& T8 `8 y$ y
2.雞胸斜刀切件。雞肉、雜香草、黑椒碎、鹽、雞粉、胡椒粉、生粉、水、白酒、油拌勻。www.ds-hk.net* k" y k4 z, z% ?4 C3 _
