標題: [小食] Vegetarian koftas with sumac stew〔已檢〕 [打印本頁] 作者: chris9510 時間: 2012-8-27 13:14 標題: Vegetarian koftas with sumac stew〔已檢〕
Serves 4www.ds-hk.net) d% z. @ u3 ^# K. A
+ S6 g, f( i8 E/ E2 Z' t; sIngredients☆夜玥論壇ק' m9 v& l" j5 ^8 ?
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1kg block tofu' y! T, f0 a8 N! `$ T- M R5 [
300-350g breadcrumbs 4 z7 x* S' E+ H* M7 ^; D5 Sbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 clove garlic, choppedbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源 z. W5 o5 i5 U. M. _0 b5 U
1 tbsp chopped parsleywww.ds-hk.net* M- m- \7 r! F# s0 T n
1 tbsp harissa paste 4 ~; h# l0 R2 Ibl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源Splash of rose water , a- b1 L8 h3 H. @: [www.ds-hk.netZest and juice of 4 lemonsbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 k( w7 t& Y+ q8 W+ s
1 tbsp chopped mint最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區+ u- J% G0 K$ L6 t) E9 j; D; O1 K- n
Pinch of ground cinnamon 6 G5 g; a2 m: cwww.ds-hk.net100g dried apricots, finely chopped , n6 N& G; l+ O% ?最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區100g dates, finely chopped8 {' {- R2 v' F/ J1 B
1 tbsp sesame seeds, toastedwww.ds-hk.net `/ v# o7 H+ C0 h s& w
3 eggs, plus 1 egg yolk 5 l0 F' \% L# P! n/ n最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區For the stew ) v* i: W' d4 ^' E# u" Y% V4 v最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區☆夜玥論壇ק' g0 P5 @1 H# `2 ^- E
Splash of oilbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源/ i7 r# |) a( V1 L8 m$ X; X3 S
3 sticks celery, finely choppedbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 g( X ^, j5 L. @* _) R/ S
3 carrots, finely chopped % [! V$ s1 v7 x. m: y* \bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 onion, finely choppedbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源( q( c- E6 p9 }% v ], u! z: [$ U7 Q
1 bulb fennel, finely chopped + {4 p$ B# Z; g" N/ tbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 tbsp tomato pureewww.ds-hk.net. W& `( ~) K6 t, r# U7 v4 [
400g can chopped tomatoeswww.ds-hk.net( e3 e4 w& Q+ `% D9 \9 k
1 tbsp sumac 2 T/ Z. O/ g, r9 {6 m! Jbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源300ml stockwww.ds-hk.net8 |! f* X$ H. K M
200g giant couscous☆夜玥論壇ק/ T% C" M4 V L8 y
1 tbsp chopped parsley 3 B% E3 l; X# N8 @4 {bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源To serve : U. P2 ?5 g% \, J6 W! m* S最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區☆夜玥論壇ק: y/ C- B3 w; J [3 ~( x
Flatbread and yoghurtbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) d. D" q( V4 U1 r+ s% N: O
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In a food processor blitz the tofu and breadcrumbs together. Add the remaining ingredients and pulse until the mixture comes together, then roll into balls about 4cm in diameter. Heat a deep, heavy-bottomed saucepan of oil until sizzling hot then deep-fry for 4 minutes until crisp and golden. 8 P5 p: Y5 Y" k& G最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" O3 ]4 M3 e$ O/ W' Z
To make the stew, heat the oil in a frying pan and gently fry all the finely chopped vegetables for a couple of minutes until starting to soften.www.ds-hk.net* G* u n5 k: ]& E2 U
! q6 G# e& I0 sAdd the tomato puree and cook for 6 minutes, then add the tinned tomatoes, sumac and stock, bring to the boil and simmer for 20 minutes.www.ds-hk.net$ K- _% G) c! {2 g: |3 c. C
& I8 \! s: t8 W/ Z3 _☆夜玥論壇קAdd the couscous, cook for a further 10 minutes then stir in the parsley.bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源# B o+ ^. S8 M
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Spoon into a bowl, sit the koftas on top and serve.bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源# w( ?3 L: s5 L }9 r) t: _
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