標題: [中菜] 焗烤海鮮地瓜〔已檢〕 [打印本頁]

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作者: okra    時間: 2012-10-14 09:56     標題: 焗烤海鮮地瓜〔已檢〕

(1人份)
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9 q+ d2 \* y5 I- H6 g☆夜玥論壇ק食材:蒸熟紅心地瓜1個(約200克)、草蝦仁1隻、新鮮海螺肉10克、杏鮑菇10克、核桃果10克、起士絲20克
2 f% z) K) |# \6 U# k" l* M☆夜玥論壇ק8 Z/ z- L  Z$ |" L% I
調味料:鹽少許
2 m' @0 q: g3 B, j1 ?# Y2 abl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區. X$ V" A% X  S6 i* G6 K
做法:' Q* _3 [) Z: N4 K: y# k
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1.地瓜對剖，用湯匙挖出2~3湯匙的地瓜肉。
/ t2 ]* |2 ~: ]2 j2 ^7 b2 X5 \5 K最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 w  _8 A+ `! x7 z
2.草蝦仁、海螺肉切末，杏鮑菇、核桃果切小細丁。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區- q+ v' |( E# h( h' B( _

9 h# [( Y$ v7 w; j9 dbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3.草蝦仁、海螺肉、杏鮑菇放入滾水裡汆燙備用。
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- A: D0 W  S, _7 I5 }www.ds-hk.net4.將步驟3的材料加入步驟1挖出的地瓜肉攪拌均勻，並加點鹽調味，再填入地瓜中。
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5.鋪起士絲，放入烤箱，上火開180度烤10分鐘，最後再鋪上核桃果碎即可。
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* k2 y- R  F* Z最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區海鮮類可以替換自己喜歡的食材，像是花枝、蟹肉...等。
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作者: dreamgrace    時間: 2012-10-20 21:55

放在蕃薯裡比較搭吧

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作者: okra    時間: 2012-10-22 08:52

番薯就是地瓜喔 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9 j9 g- j; U# V7 R, h3 V

) X! W) p9 N7 p7 z; |這道料理比較像"焗烤馬鈴薯"  將番薯當做食物的器皿

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