標題:
[中菜]
蠔油雞肉〔已檢〕
[打印本頁]
作者:
okra
時間:
2012-10-14 15:50
標題:
蠔油雞肉〔已檢〕
(2人份)
, p* E* t" l! k6 f! K) j5 e+ xbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源; M+ h) Y9 z8 x1 }" B, {" J, `
食材:雞胸肉條170g、蒜頭3瓣、辣椒1/2條
3 G" [9 X; X( t6 \5 u4 X. F6 e& Nbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源& J9 O' q% [% K, D. A" z4 m9 l
調味料:蠔油1/2湯匙、醬油1/2湯匙、米酒1/2小碗
! p% s0 F4 {" V) v: @bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
www.ds-hk.net" o$ {3 f0 g; ~( p; `. U8 S% j& b
做法:
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) a( J/ s8 Z `# ]) k
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源% |+ F5 O1 `9 d, L, B2 S
1.蒜頭去皮、拍碎之後，再切成蒜末備用。
c3 Z6 Q+ U9 G3 I' ~1 i
# i6 R. ?' W9 v" Z$ }
2.雞胸肉用蠔油、醬油、米酒稍微醃2分鐘。
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區* A/ ?1 z2 W. i; e9 `- c$ @
www.ds-hk.net d3 i/ V/ J8 w: g
3.辣椒用手剝成小段，之後鋪在雞胸肉上。
- ~- T7 Y- I# Q& ] m& pbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
# k) w, i; J( f" y) o5 S3 }☆夜玥論壇ק
4.將蒜末倒在雞胸肉上，用手輕輕揉一下，使蒜味進入雞肉中。
, v/ n g$ s% {) X4 I$ Y" {: U最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區
+ L' i+ z2 j! ^. U) uwww.ds-hk.net
5.熱鍋放入1湯匙油，把雞肉倒入，用中火拌炒，等到雞肉由紅轉白，筷子可輕易插入即可起鍋。
: O6 _0 Q, F7 S% ]% z' x
, `) N: \% N/ Ubl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
[
本帖最後由 十小海乂 於 2012-10-14 19:56 編輯
]
歡迎光臨 ☆夜玥論壇ק (http://www.ds-hk.net/)
Powered by Discuz! 6.0.0
