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標題: [中菜] 蒲瓜涼拌冬粉 [打印本頁]
作者: aws753    時間: 2013-7-1 12:18     標題: 蒲瓜涼拌冬粉

蒲瓜也稱為瓠瓜，口感清甜肉質細緻，水份多熱量www.ds-hk.net$ ]+ D2 W+ _' V+ |3 d: r. v8 n
低，是夏季盛產的瓜類蔬菜。一般調理方式多為清bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源& i5 ]0 J  E! X7 R3 x  o- n
炒，其實涼拌生吃是最可口的方式。
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冬粉泡水再稍微川燙軟化，與蒲瓜及辛香材料拌勻bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源& K, N7 D; a: E
，微微酸辣帶著蝦米的鹹香，保證筷子停不下來好☆夜玥論壇ק) I% g% d% n) {# V4 C
開胃！當做正餐或是餐桌小菜都適合。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 P* I9 A1 g9 b1 e

' x7 H/ _8 F1 ?: B: [www.ds-hk.net蒲瓜涼拌冬粉
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7 u7 @. @' l( g2 Z) Y1 B最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區蒲瓜300g(約1/2顆),冬粉2把(約80g),蝦米10g,蒜瓣3-4個,最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區0 I; V0 ^8 i( n- D
紅辣椒1支,青蔥1支,
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* a5 r1 q. k! c& S8 }/ ]* B4 hwww.ds-hk.net調味料:☆夜玥論壇ק2 F7 |! u% `5 V7 A6 g
麻油1大匙(混合冬粉用),魚露1大匙,醬油1/2大匙,糖1茶匙,
. y! d1 r& k1 p* B最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區鹽1/2茶匙,白醋1大匙,白胡椒粉1/4茶匙,☆夜玥論壇ק1 i( b; R5 O6 r+ H
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步驟:
" \! {$ ^( y! U0 d% Q( c2 D☆夜玥論壇ק1.蒲瓜去皮切成細條,蝦米用冷開水沖洗一下切碎,
* f  X: u8 C) U- t: i% D! J最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區   蒜瓣切末,紅辣椒切段,青蔥切末,
/ n  p7 H' \+ [. ^最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2.冬粉泡冷開水10分鐘,用剪刀剪成約5-6cm段狀bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源! u6 _) d& N: R9 j+ v0 c
3.煮沸一鍋水,水滾將冬粉放入川燙1分鐘撈起
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5.冬粉吹涼後,依序將蒲瓜,青蔥,蒜末,紅辣椒,蝦米加入; d  G7 t" |4 K/ `# h/ Y; P
6.再將所有調味料倒入混合均勻
; R) [& E! b7 V- Q( A* j0 w. \☆夜玥論壇ק7.放冰箱20分鐘即可
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補充:
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材料:☆夜玥論壇ק7 L& w- x9 ~0 J9 Y9 B4 w
蒲瓜300g(約1/2顆),冬粉2把(約80g),薑2-3片,www.ds-hk.net5 `2 H: D+ {. Q$ R; }' F% j( b
紅辣椒1支,香菜1小把2 Q7 s0 ~* g( k* h* Z

2 [' ~. S# P) E4 Kwww.ds-hk.net調味料:
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  R3 K9 P, X/ d- d$ t3 mwww.ds-hk.net鹽1/2茶匙,白醋1大匙,白胡椒粉1/4茶匙,



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