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標題: [小錦囊] 中學生一天減肥餐單(不正統) [打印本頁]
作者: 07-Ghost    時間: 2013-10-21 21:40     標題: 中學生一天減肥餐單(不正統)

我想大家為我的減肥餐單評一評~>_<
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午：車厘茄5粒、香蕉1條、奇異果1個、*魚柳(市面急涷魚柳1整長條)、*一些生菜www.ds-hk.net' J1 r$ n. ]" H3 _5 U
*清蒸
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^普通煮法
作者: 云仔    時間: 2013-10-21 21:57

果然很不正統bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源( w6 Z# e  C, D7 ?5 c. R
☆夜玥論壇ק& T' z; ~4 P3 w8 Z8 y2 `
中學生，還正在成長階段
1 A0 Y4 M2 F1 `6 ~7 E雖然我不相信小時候胖不是胖的說法
2 _/ `! G' J# r, ~0 I; ywww.ds-hk.net但覺得量一定要夠
) ]6 ~# b9 S6 E& I0 W0 jbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源重點是要多動☆夜玥論壇ק: o( G5 D8 L/ Y
除非是重到影響健康bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 N, i) {+ k8 S6 S
不然多運動，多咀嚼
$ T# K& {. e& r9 r, |最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區早上吃的好bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 v6 d+ t) l* K
中午吃的飽
4 U7 K6 ?; d% w. a! A. W# {2 |6 I最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區晚上吃的少最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3 z( x  |2 u: V, I( D, j. N+ u( B2 ?
應該就夠了最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區7 m4 I; E! _8 g5 m5 x+ c
作者: 07-Ghost    時間: 2013-10-21 22:32

謝謝~我想我中午會吃的很飽><
作者: 小蟬一隻    時間: 2013-10-22 01:00

應該是最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區+ m( o- }3 R; `: T, U
早上九分飽 [好像皇帝餐]
/ A5 P' @  ^0 e6 l9 K" H( p, C) J☆夜玥論壇ק中午八分飽 [皇后餐]
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均衡營養重要點
作者: S.D.K    時間: 2014-7-24 12:32

大部分早餐和中餐可以想吃甚麼就吃甚麼，但也不要吃太多
! |, B9 B; ?$ {. D' q$ ~晚餐的話其實不用吃也沒關西
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作者: g1350421    時間: 2014-7-28 16:42

其實在吃飯的時候把青菜用清水燙過
2 M2 }9 \* K# x7 g最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區配沒什麼油花的雞胸肉
4 B: x. R! {# @0 h' F& ^☆夜玥論壇ק再加上一碗白飯最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區* m8 S3 J) i( x; e/ O
再吃適量的水果
  S  |- ]8 s' Zwww.ds-hk.net每天再加上30分鐘左右的運動就好了  w# D. E" T/ m  D) r% H9 R
(可以做一些伸展筋骨的運動，幫助長高)
作者: 楓玥娃    時間: 2014-8-11 10:23

減肥最好少吃多運動最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區, w0 z" O7 X( J9 D- o
吃的東西清淡些~(不能不吃!!www.ds-hk.net1 ^. ]7 k4 O6 c
作者: sso810304    時間: 2014-9-27 19:20

請問大大最後有瘦下來嗎??3 b9 U" N& H, j2 }: f6 t4 R& h; u- ^
作者: fasterthan    時間: 2014-10-21 14:10

个人意见，我也算是在减着肥，你可以把鸡蛋加进你的早餐吧？面包其实很多人说吃面包的人反而更难瘦下来，我觉得你应该吃麦片更好吧？
! m' h. B  q; }- b& p1 b( \+ _; i1 Xbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源我看到你的午餐我就觉得饿了，我觉得生菜就吃多点吧？反而卡路里也不会很多。。。 我有一个朋友说半个火龙果就可以饱了，可能你可以试吃下
" T9 |4 r* W! b! @9 i: F. N最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區一年了，你瘦了吗？ 其实我觉得，你吃到太少了， 假如你的食量本来就是这样少的还好，假如你一直以来都是吃很多的话，我觉得你可能只会是暂时性的瘦到罢了。。。



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