標題:
糖尿病患安心吃！9料理滋陰補脾腎
[打印本頁]
作者:
藍晶
時間:
2014-10-5 23:11
標題:
糖尿病患安心吃！9料理滋陰補脾腎
糖尿病患常有這樣的困擾，因擔心血糖上升，這也不能吃，想解決口腹之慾，又擔心症狀惡化，糖尿病患究竟該如何吃才對呢？中醫師表示，導致糖尿病發生的原因與肺、脾、腎三臟虧虛為主。為改善症狀、吃的安心，不妨選擇有助清熱生津、益氣養陰的山藥、地瓜、苦瓜等食材一同入菜。
0 _$ n; g: @( B3 K+ v
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, F6 n& @# H3 |
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1 M& `6 Q; B5 @: Z |5 q, M* r7 }
中山醫學大學附設醫院中醫師許世源表示，「糖尿病」的典型症狀為「三多一少」，即多飲、多尿、多食，與體重減少。在中醫學稱為「消渴」，以肺、脾、腎三臟虧虛為主，認為氣陰虧虛、燥熱內盛，調補的方法以清熱生津、益氣養陰為原則。
, e' u1 N5 ^: l: o, f$ a4 o2 ]bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
降血糖這樣吃！黃耆、菠菜滋味好
) F. ~6 c6 L0 g+ Z, abl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
根據臨床觀察和研究顯示，人參、黃耆、枸杞、黃精、麥門冬、石斛、葛根、天花粉、生石膏、知母等藥材有降血糖的作用；而許多食品對糖尿病則有很好的保健作用，如燕麥、小麥、糯米、山藥、薏苡仁、芡實、芋頭、豆類、豆製品、銀耳、黑木耳、竹筍、蘑菇、菠菜、白菜、韭菜、芹菜、洋蔥、胡蘿蔔、茭白筍、南瓜、苦瓜、冬瓜、豌豆秧、甘薯葉、紫菜、海帶、山楂、黃鱔等可經常食用。
www.ds-hk.net- k. s5 d# } Y& N
其中山藥健脾補腎，芋頭開胃通腸，地瓜生津止渴、通便，苦瓜可以降血糖，南瓜促進人體胰島素的分泌，黃鱔魚中含特有的「黃鱔魚素」，可降低血糖和恢復調節血糖的生理機能。許世源中醫師提供9道簡單的食療方法供大家參考：
3 K0 F( D0 K ~. Zbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
9 v: l' R3 I# y: _# m' q( P: Cbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區; u. s& g8 c! w# W- k
9道糖尿病患 中醫保健料理大公開
☆夜玥論壇ק. O$ `# x/ J. a3 {- K* c; H
【參杞茶】：
! D" a! {1 ]3 y& B6 `' zbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
材料：紅參片1錢、枸杞3錢。
8 F5 }& }- u5 U" A最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區
作法：
$ Z& V$ F% R. k$ [1 x: l- L& U$ H
1.將紅參片、枸杞放入蓋杯中，以沸水沖泡，加蓋悶15分鐘，代替茶飲。
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區4 _8 q' v8 g# ?% Q. n+ r- Z+ A; }
2.至水淡無味，可將紅參片嚼食。
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區+ x$ G* o! m* j4 R6 D% n x
【菠菜根小米飲】：
! W" E) e( g( c3 }( Q+ n
材料：菠菜根60公克、小米30公克。
7 l5 {1 j5 [( g& H6 e* x- C6 ?/ T
作法：
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 W$ m2 q; y+ C: a
1.將菠菜根洗淨切片。
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區8 W* V" W: L3 o. K- C e
2.與小米共煮，分二次食用。
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 O; M, M b" x9 z7 @1 j$ W* R! Q
【黃精粥】：
% v, j& U7 n W0 C* ^8 Lbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
材料：黃精3錢、百合10公克、粳米50公克。
www.ds-hk.net7 }" J( y% i; b3 w
作法：
☆夜玥論壇ק h, Q6 q' k1 p
將黃精、百合與米，煮粥食用。
" I, y' I& `( a1 q9 ^bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
【黃鱔粥】：
☆夜玥論壇ק g+ N2 Y# `% e% S/ q! `4 }- a( s
材料：黃鱔魚50公克、粳米50公克。
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源$ q; Q" Z" c. D( q2 I8 W ^$ G
作法：
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源 E% ?8 W2 w( D
將黃鱔魚、粳米放入鍋中，加水適量，熬成稀粥。
& T3 [1 Y, P+ ^www.ds-hk.net
【山藥薏米粥】：
# Y" _, [1 @! Q% E! N. p9 bbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
材料：山藥60公克、薏苡仁30公克。
6 `+ c) D3 w. Z# @; {☆夜玥論壇ק
作法：
www.ds-hk.net9 m% { i9 F2 t7 w9 Q
將山藥、薏苡仁研細末，煮粥食用。
www.ds-hk.net* [7 M# x8 t) X
8 U' J0 o2 t0 S' w3 @2 y, Y- A
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區 u( t; k! K4 E" A ^# N3 n& e
【涼拌苦瓜】：
☆夜玥論壇ק9 N0 v2 P+ K% {1 M
材料：苦瓜150公克。
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源; x+ a* c# f! k8 }; X5 e* }1 T
作法：
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 ~) W0 f, y9 ^$ F/ c6 S
1.苦瓜洗淨，切成小片，加鹽少許拌勻。
2 w. r/ d0 E2 o, }6 ?最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區
2.五分鐘後，用清水洗過，隨個人口味酌加鹽、味精、醋、香油等，拌勻即成。
1 w; m- ~9 N) k) x* V, W& bbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
【黃耆南瓜湯】：
* u0 t( I3 \, K☆夜玥論壇ק
材料：黃耆8錢、南瓜200公克。
1 S3 h. ]: W9 U- Y& l; ^bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
作法：
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區! F. Q2 k5 t! ^/ C+ S4 Z( a) ]/ z
1.黃耆用紗布包，與南瓜同煮熟。
j/ N6 p( K6 T; b/ T( m" pwww.ds-hk.net
2.加少許調味，喝湯，吃瓜。
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 K9 D# g! \$ w5 m% }
【健脾降糖粥】：
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源: {( g! O N4 m, Q! ~
材料：豬胰1具、薏苡仁60公克。
☆夜玥論壇ק( D3 o9 {# [$ {/ N4 L1 a
作法：
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區0 r8 N: t$ S4 M1 z/ [
1.先將豬胰洗淨，煮湯。
* Z; i- L& U4 q7 H2 w5 |! I
2.加入薏苡仁煮粥。
: H, C4 P# Q6 {# h1 f, @7 n6 a
【蕎麥餅】：
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源. A! a: |5 v+ \" X1 Q" F& H+ B! u! {
材料：蕎麥300公克、糯米粉150公克、葛根50公克、橘皮5公克、砂仁3公克、烏梅5公克。
( d' n" G0 l- J; H, j- K7 K% Z
作法：
www.ds-hk.net5 M/ p0 f% S6 ^" N. l
1.先將蕎麥、葛根打成細粉備用。
( w1 K7 a2 |/ ^" a6 J5 H4 Wbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
2.將橘皮、砂仁、烏梅用水五百毫升，煎煮20分鐘，過濾，取濃縮汁。
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源! l+ ^0 ^- ?6 [# o3 T" u# @1 @& [
3.將蕎麥粉、葛根粉、糯米粉，連同濃縮汁和成麵糰，做成小餅，放入鍋中蒸熟，即可食用。
# f Z, R5 n4 l/ h. u: }
2 d7 Z( ?) p/ ^' Sbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
總覺得自己以後一定會得 先學起來放好了
歡迎光臨 ☆夜玥論壇ק (http://www.ds-hk.net/)
Powered by Discuz! 6.0.0
