Board logo

標題: (轉貼)芫爆牛肉 [打印本頁]

作者: 暗影魂    時間: 2007-7-6 10:43     標題: (轉貼)芫爆牛肉

這是一道道地北方爆的菜。爆的菜它是真的在幾秒鐘內,就要把菜在鍋裡頭完成的一種方法。首先要鍋子大,把鍋子燒得非常的熱,然後料不要太多,才容易拌得均勻,同時調味料也要跟主料、配料一起下鍋,這樣子動作才能達到快速的要求。 www.ds-hk.net& Y5 e3 n' ~+ Z# b% I
除了今天用香菜來爆的牛肉之外,最普遍的是用多一點的蔥來做「蔥爆牛肉」,如果覺得太油膩的話,你可以把油改成水爆,先把水在鍋子裡頭燒滾,然後把這些材料跟調味料下鍋,大火快一點一爆就好了,水爆雖較清爽,但就不如油爆的滑嫩了。
) g" o' g1 X7 S! M& l, X☆夜玥論壇×§材料:
& w; a( b, Q1 K8 I( k8 C6 i☆夜玥論壇×§牛肉片………半斤bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) }2 m* U% b' m& W7 [# J
香菜…………2兩
' {# A& g, T: s+ j; Z蔥絲…………半杯最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區9 d( h6 ?$ a+ X
大蒜片………2湯匙
) X9 c5 B. X7 L最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區花椒粒………半湯匙
3 o' r& e1 g- s" Wbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源油……………6湯匙: \& L; j! B  A- J/ S0 C
綜合調味料:
2 ~3 N; V+ X2 H6 i最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區醬油…………2湯匙bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 i* T  ], P, ^* }+ I6 n3 Z, t
酒……………半湯匙☆夜玥論壇×§6 I6 h3 E% p3 C9 Q2 F6 I$ L
醋……………1茶匙
+ f% `- @  G9 w% X6 ], o) {- Pwww.ds-hk.net麻油…………1茶匙
8 A2 t: G* g) _+ z做法:
0 W2 U" F/ B9 D- C3 f最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區
; h3 U* c7 `, {' I$ q% nbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源選購切薄的火鍋牛肉片,如太大片,可一切為二
/ z7 o4 [* `# q! r9 S$ z☆夜玥論壇×§香菜洗淨,切成小段,調妥綜合調味料
( D; H8 r6 U0 o! m) c3 C鍋燒熱,放下6湯匙油,加入花椒粒小火炸香,撈棄不用,將油再燒熱時,放入大蒜片及牛肉,大火爆炒至牛肉九分熟時,加入香菜段及蔥絲,淋下綜合調味料,拌炒均勻即可裝盤: {+ Z( {2 L( g% n4 V
營養成份含量:
! c$ h" T* p) T4 c: x' E+ e* m☆夜玥論壇×§熱量………1266卡最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區. [9 M6 z/ L) c% c/ W& f, g5 Z
蛋白質……58.3公克
+ L* K8 C0 g; a, c% G0 u( P( ibl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源脂肪………112.7公克
8 h$ i$ M* O* f1 Twww.ds-hk.net醣類………1.1公克




歡迎光臨 ☆夜玥論壇×§ (http://www.ds-hk.net/) Powered by Discuz! 6.0.0