標題:
[小食]
5分鐘早餐---鮮茄雜菜奄列
[打印本頁]
作者:
伊藤幻沫
時間:
2015-2-21 23:30
標題:
5分鐘早餐---鮮茄雜菜奄列
材料
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區0 [4 D% _6 \* q4 J
' H6 l2 L! T1 Z" x4 b2 D0 v( C6 a; d4 c最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區
2 @7 |$ l+ e" B8 k- c7 Mwww.ds-hk.net
奄列蛋皮材料:
7 m! a/ E6 K6 [- g最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區
雞蛋 2隻
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區( j. @ N3 D( F
牛奶 40毫升
' D- V6 d, v0 h
淡忌廉 40毫升
www.ds-hk.net8 \ e" Z# F1 P1 i& w+ |
牛油溶液 1湯匙
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區" ?6 D$ Y1 p! n7 C [
海鹽、黑胡椒碎 少許
% p' B: W; t4 U+ v* y1 Jbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 S) x1 M* D7 r4 r9 h$ A
鮮茄雜菜餡材料:
0 w4 [' W- d: h2 b/ v最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區
番茄(切粒) 100克
. R( r9 l2 ?5 Q+ |6 Fwww.ds-hk.net
茄子(切粒) 80克
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區; @8 @% z( K8 C- m. j4 c
洋蔥(切粒) 80克
8 \7 G; }% [6 Z6 g: B2 r9 m+ owww.ds-hk.net
日本南瓜粒 50克
/ }- e0 q" [5 g ~bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
紅、黃甜椒 (切粒) 40克
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區) z& y3 U* _" A- U: u, B: m
玉米粒 30克
☆夜玥論壇ק5 V2 g0 C# D8 D' D) D( U
蒜頭(切蓉) 2 瓣
3 p1 A" @- m5 v3 w
☆夜玥論壇ק# B0 Y J2 E) y8 I
調味料:
; q* U6 O9 u& @9 W: Z' V) I
Heinz茄汁 3湯匙
! ]! s$ W6 {( C9 w- A( ]1 g最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區
橄欖油 20 毫升
- m! e5 i9 J, h
海鹽、黑胡椒碎、白砂糖 少許
+ f, s# G: I: t
( I. {* B9 ]4 \4 \1 \
1. 準備材料
/ `: H5 j2 O% v) J( ]
2. 中火燒熱易潔鑊，下橄欖油後加入日本南瓜粒
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 b% D3 ^% ~( \$ {0 y6 j
3. 順序先加入玉米、茄子、洋蔥、蒜蓉、百里香、甜椒及番茄
; L" @1 O2 F1 ^- L" h2 y( i; {bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
4. 下Heinz茄汁略炒材料至乾身，再下調味，用小火炒5 分鐘至乾身
) g( S- B. p. q4 q( Jwww.ds-hk.net
5. 將奄列蛋皮料拂勻，中小火燒熱鑊下油，加入蛋漿煎至半凝固狀，離火加入餡料
- v1 R l7 D' @bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
6. 將鑊再次輕輕加熱，將蛋皮卷起成奄列形，上碟
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- @9 w4 r9 ?; | C! K( R
7. 最後在奄列上，用Heinz茄汁唧上笑臉圖案，即可享用
歡迎光臨 ☆夜玥論壇ק (http://www.ds-hk.net/)
Powered by Discuz! 6.0.0
