香芒1個
墨魚麵1包最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區6 {# p( t# X0 u
中蝦2隻
魷魚50克* b$ p: u. g1 \ s$ m0 B: L
青口50克
魚肉50克www.ds-hk.net ]0 _* D: Z' F Q/ g$ E
帶子50克
1. 芒果去皮起肉，將果肉放入攪拌機，攪拌成漿汁備用；☆夜玥論壇ק. [* g1 G- y- t, n
2. 用適量的水煮滾加入墨魚麵煮5分鐘撈起，加入少許橄欖油撈勻放碟備用；
3. 將中蝦、魷魚、青口、魚肉及帶子出水備用；www.ds-hk.net5 |) C0 K+ n3 ^% P8 q" M
4. 將芒果汁煮滾後，加入所有海鮮再煮滾，倒在已上碟的墨魚麵及伴菜旁即成。www.ds-hk.net" Z# j. d( ?& N! [1 s h5 q/ `
小貼士：/ w y8 ]9 i; @6 \' L; ?3 G
1. 中蝦不要煮太久，待水滾後才加入煮至蝦身轉紅即可。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源. o& p4 C' B+ h8 R; m, x( t
2. 新鮮的海鮮，煮起來鮮味較濃。
3. 橄欖油代替食油不但健康，更能帶出香味。www.ds-hk.net& K+ _; N9 M% w& S
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