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標題: 46個不可不知的常識 [打印本頁]

作者: ~妍~ 時間: 2006-6-27 16:50 標題: 46個不可不知的常識

46個不可不知的常識
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1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息
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2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好
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3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源( K# |& V" P2 K) _1 `; u1 D  Q
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4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果* @/ d$ I" c3 B: `3 ?
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5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西
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6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) {" q: e; P4 b; @; n5 a
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7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源( t* t2 _' V$ Y# C5 J

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8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石
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9... 睡前三小時不要吃東西.會胖bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9 R$ K! }: i2 @; Q; B* S# C

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10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.☆夜玥論壇×§0 D2 {) L9 F. Q" ?7 m" _" J4 g, s0 r

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等疾病www.ds-hk.net' S+ N7 k$ P4 u7 O+ ?' A
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11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ y+ n" d! R% [7 C6 E$ `9 h

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12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區, A: U5 o7 H; N' v+ M
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13.. 天天喝水八大杯

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14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來
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15.. 白天多喝水.晚上少喝水

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16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛www.ds-hk.net4 y% f; Y4 R5 d8 ?, O0 d0 J

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17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液集中到腸胃. 易昏昏

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欲睡
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18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量www.ds-hk.net; x* p- j2 m. F7 p
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19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜 ,低脂牛bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源( k- B( K- `9 E- D/ j) D* Z
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奶,雞肉,櫻桃

20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老

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21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點

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22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會  C2 a, A- H$ e3 o. f

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23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區) u; X. h% c2 Z6 r2 k! y
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24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源: d% `4 Q* P1 a# X" x: g2 I8 f
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25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源$ M& u' c& ^/ N8 T6 e
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26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)
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27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑

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28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4 ?. `* d! I0 @. `! ]

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淨淨的肺☆夜玥論壇×§1 y9 |8 [- L4 ?( _1 R5 k
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29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做
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30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期
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31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關☆夜玥論壇×§5 H- r0 }6 X, O7 w  y0 D$ o

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32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌☆夜玥論壇×§/ V' O4 t( N) Y5 }3 M. v+ m+ D

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33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌

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34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌- f" K% \5 j8 K) _

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35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌☆夜玥論壇×§& \( L# c3 ~" J9 }

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36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性
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38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區0 h6 R' ~- r: b1 J$ |: s
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40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果

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41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類

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42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量www.ds-hk.net2 e) w: X5 {- M3 N( H' ^
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43 維持理想體重.不過胖最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區' _5 A) w7 |  ]5 Q9 e: ^% x* k9 v
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44.. 保持規律的生活與運動

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45.. 保持輕鬆愉快的心情最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區: f4 P( }6 L  |. k0 h4 n1 F

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46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐

作者: 暗影魂 時間: 2006-6-27 16:53

這不算是哲學.......

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