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標題: [小錦囊] 愈吃愈瘦的16種食物 [打印本頁]

作者: 少瓊    時間: 2006-7-8 22:05     標題: 愈吃愈瘦的16種食物

愈吃愈瘦的16種食物
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愈吃愈瘦的16種食物
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" l4 r5 ]# r* Uwww.ds-hk.net1.紫菜
9 _7 e5 |7 R' e" M2 }* V9 Bbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源除了含有豐富的維他命A、B1及B2,最重要的就是它蘊含豐富纖維素及礦物質,可以幫助排走身體內之廢物及積聚的水分,從而收瘦腿之效。
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它的「亞麻仁油酸」可以去除附在血管內的膽固醇,令新陳代謝更好,減肥收腿就輕鬆得多。
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9 |1 |: N. Q# i雖然卡路里很高,但脂肪卻很低,而且含有豐富鉀,又飽肚又低脂,可減少脂肪在下身積聚,是減肥時候的理想食品。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) D9 a/ t; u+ J# B4 S% H7 B

; R: N3 Q% ^& J" }5 V2 b- H最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區4.蘋果 9 ]3 Q* }* \" Q( j
蘋果含獨有的蘋果酸,可以加速代謝,減少下身的脂肪,而且它含的鈣量比其他水果豐富,可減少令人下身水腫的鹽分。 www.ds-hk.net" d3 Y! V1 ^! s" B. Q
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5.紅豆 ☆夜玥論壇×§. |# h% d* D, r& u4 R
紅豆所含的石鹼酸成分可以增加大腸的蠕動,促進排尿及減少便秘,從而清除下身脂肪。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源' ]+ K* ?' g" A/ ^3 A& E

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3 u, ]+ ?; w( x# w# F; Y: z最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區它有獨特的蛋白分解酵素,可以清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪,而且木瓜肉所含的果膠更是優良的洗腸劑,可減少廢物在下身積聚。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) T7 P4 V; n9 P, x' k* o5 I
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7.西瓜 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4 d7 l$ `$ |+ y+ p' x
它是生果中的利尿專家,多吃可減少留在身體中的多餘水分,而且本身的糖分也不高,多吃也不會致肥。 www.ds-hk.net" r% o* R" y  i& Z% |
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8.蛋
8 X4 ]8 p% p% r7 y最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區蛋內的維他命B2有助去除脂肪,除此之外,它蘊含的菸鹼酸及維他命B1可以去除下半身的肥肉。
6 W% E# X" h' M/ M' J+ x  Y6 hbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
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9.西柚
( v% Q' p. V- F( D最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區大家早早便知西柚卡路里極低,多吃也不會肥,原來它含豐富鉀質,有助減少下半身的脂肪和水分積聚。
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- S. f# x& W6 o4 D) X: Rwww.ds-hk.net10.蒟蒻 ☆夜玥論壇×§  w+ x) t: K* D; y
完全不含脂肪又美味,說到底也是減肥必食之物,原來它的豐富植物纖維更可以使下身的淋巴暢通,防止腿部腫得鬆泡泡。 最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區8 I& p1 K, r8 T7 X

$ D! T! Y$ Q6 z  dwww.ds-hk.net11.菠菜
" G9 T! B% i# R! e. f8 Ybl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源因為它可以促進血液循環,這樣就可以令距離心臟最遠的一雙腿都吸收到足夠養分,平衡新陳代謝,排毒瘦腿就話咁易。 www.ds-hk.net8 c9 X  n4 T. H/ T, E% a

; ]# S6 l& Q/ P3 Z. C12.西芹 ☆夜玥論壇×§. s7 }& `5 v5 G. a4 `; t- \
西芹一方面含有大量的鈣質,可以補「腳骨力」,另一方面亦含有鉀,可減少下半身的水分積聚。 ☆夜玥論壇×§. u; q) H' m$ f9 R5 j' n* V

5 e) O. t( q: j13.花生
0 f5 _, I5 i8 y# k  w1 Lwww.ds-hk.net含有極豐富的維他命B2和菸鹼酸,一方面帶來優質蛋白質,長肉不長脂,其次亦可以消下身脂肪肥肉。 最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區5 x+ k. O. r1 O
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14.奇異果
# B  f( Y& }2 q& H, L6 ?☆夜玥論壇×§除了維他命C外,原來其纖維亦十分豐富,可以增加分解脂肪的速度,避免腿部積聚過多的脂肪。 www.ds-hk.net# D% y+ p1 I+ L; \* W, i9 W
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15.番茄 ☆夜玥論壇×§9 T% i# V0 H& {+ I( n( |1 S+ O! \( f, o
吃新鮮的番茄可以利尿及去除腿部疲憊,減少水腫的問題,如果是生吃的話,效果就更好。
( I9 P+ ~7 H7 n: H- Z/ h16.天然健康窈窕茶 ☆夜玥論壇×§% A5 B* ^; U+ i; `) G
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『窈窕茶』為結合 「人參」、「何首烏」、「荷葉」、「黃耆」、「山楂」、「決明子」、「獨家草本植物」等草本原料,經篩選、炮製、乾燥、混合、自動裝填、包裝等過程,作為現代體內環保健康茶飲,為上班族學生及注重養生茶飲藝術的現代工作者最愛,多飲有益整體健康




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