標題:
[小錦囊]
愈吃愈瘦的16種食物
[打印本頁]
作者:
少瓊
時間:
2006-7-8 22:05
標題:
愈吃愈瘦的16種食物
愈吃愈瘦的16種食物
☆夜玥論壇ק" n# R' {, w- c* l
! G9 ~5 U! n8 o/ Iwww.ds-hk.net
愈吃愈瘦的16種食物
Q+ @1 |4 `. A' k# r9 s/ P T& B☆夜玥論壇ק
# ^2 ^+ z9 M7 [* O- }! ^3 m/ ^& Z! Dbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
1.紫菜
]; p5 b& J7 O9 S, n# Z6 ]
除了含有豐富的維他命A、B1及B2，最重要的就是它蘊含豐富纖維素及礦物質，可以幫助排走身體內之廢物及積聚的水分，從而收瘦腿之效。
www.ds-hk.net1 P' y1 V' N3 {/ J, b: A* q
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源; Y$ ^/ L7 S( a( a1 C
2.芝麻
7 \! K$ j. R! E3 }; D☆夜玥論壇ק
它的「亞麻仁油酸」可以去除附在血管內的膽固醇，令新陳代謝更好，減肥收腿就輕鬆得多。
4 ?+ M/ s, i ?2 I* |最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源! E( q& O: c" P: f2 l7 S! M6 I
3.香蕉
d0 B: l9 r4 j
雖然卡路里很高，但脂肪卻很低，而且含有豐富鉀，又飽肚又低脂，可減少脂肪在下身積聚，是減肥時候的理想食品。
% ]: g( m. B0 s- vbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
- M' Z7 {- M( d; D) t+ U Z
4.蘋果
/ l; ?+ l9 u; b6 l& fwww.ds-hk.net
蘋果含獨有的蘋果酸，可以加速代謝，減少下身的脂肪，而且它含的鈣量比其他水果豐富，可減少令人下身水腫的鹽分。
( y9 h. ~6 P6 I/ bbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
☆夜玥論壇ק) T- O+ }' m( O- E4 W( S
5.紅豆
☆夜玥論壇ק: U- W, J& O! h6 N; f% j* p
紅豆所含的石鹼酸成分可以增加大腸的蠕動，促進排尿及減少便秘，從而清除下身脂肪。
0 n `6 H3 ]$ h/ }bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源& @0 O% d" v0 }
6.木瓜
' C: ?$ r' i) J
它有獨特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果膠更是優良的洗腸劑，可減少廢物在下身積聚。
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區( H* q; x; ~9 A' b1 z" n& H
) C1 e6 }& r3 L, Z
7.西瓜
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7 Z& i$ G, r: o% ?- i
它是生果中的利尿專家，多吃可減少留在身體中的多餘水分，而且本身的糖分也不高，多吃也不會致肥。
☆夜玥論壇ק5 H( g+ r( Z0 U% }0 _
$ c P& f: Z+ S; t) W$ H最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區
8.蛋
☆夜玥論壇ק5 W7 Q& ?1 P+ `
蛋內的維他命B2有助去除脂肪，除此之外，它蘊含的菸鹼酸及維他命B1可以去除下半身的肥肉。
7 r/ H8 Y2 T% P! _* f, _www.ds-hk.net
8 U: [/ ^; g h+ Y- c0 `% Hbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
8 u. R. _- {7 @0 u3 p" B$ _7 F0 }
9.西柚
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源. w& C, g( M- A2 R
大家早早便知西柚卡路里極低，多吃也不會肥，原來它含豐富鉀質，有助減少下半身的脂肪和水分積聚。
# o- N" X, n. {1 I5 r( Q☆夜玥論壇ק
+ c& p! L4 A+ L4 b# |1 `bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
10.蒟蒻
& K+ h6 @' y1 U- Obl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
完全不含脂肪又美味，說到底也是減肥必食之物，原來它的豐富植物纖維更可以使下身的淋巴暢通，防止腿部腫得鬆泡泡。
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區+ D/ W$ R/ k' M2 m
☆夜玥論壇ק+ W9 N" I; Q8 C: A7 h
11.菠菜
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源/ v; h6 F5 C+ ]. @2 T
因為它可以促進血液循環，這樣就可以令距離心臟最遠的一雙腿都吸收到足夠養分，平衡新陳代謝，排毒瘦腿就話咁易。
☆夜玥論壇ק L0 o6 W9 X1 ~! @0 W: H
) p3 w8 w s. d+ K( hbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
12.西芹
; q6 h' H, Q; t: h+ f7 h$ y最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區
西芹一方面含有大量的鈣質，可以補「腳骨力」，另一方面亦含有鉀，可減少下半身的水分積聚。
; g. ]# ?) w! J! K( S8 \9 H
* F9 D' E* d4 n. t/ f% h9 B" Mbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
13.花生
" s$ Y% v/ Z) Y( Y U最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區
含有極豐富的維他命B2和菸鹼酸，一方面帶來優質蛋白質，長肉不長脂，其次亦可以消下身脂肪肥肉。
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源. B# b. t0 U3 |$ R; y- z, u
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區4 y: P8 g$ p1 P( m- d
14.奇異果
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區. C& W1 ]& t* \' Z- [, G
除了維他命C外，原來其纖維亦十分豐富，可以增加分解脂肪的速度，避免腿部積聚過多的脂肪。
P) F; |5 [. ]* X$ Bbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
5 c8 Q- D3 K0 W+ f/ r# o$ w# a. F5 b
15.番茄
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7 D/ U5 w7 r4 n# B1 u& `
吃新鮮的番茄可以利尿及去除腿部疲憊，減少水腫的問題，如果是生吃的話，效果就更好。
; C! k1 u1 e9 r5 ]0 W☆夜玥論壇ק
16.天然健康窈窕茶
' [6 j# Y' Q: k# u: f- ]& swww.ds-hk.net
; {: J/ H4 X" v' G+ h, Fbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
『窈窕茶』為結合 「人參」、「何首烏」、「荷葉」、「黃耆」、「山楂」、「決明子」、「獨家草本植物」等草本原料，經篩選、炮製、乾燥、混合、自動裝填、包裝等過程，作為現代體內環保健康茶飲，為上班族學生及注重養生茶飲藝術的現代工作者最愛，多飲有益整體健康
歡迎光臨 ☆夜玥論壇ק (http://www.ds-hk.net/)
Powered by Discuz! 6.0.0
