標題:
[西菜]
茄汁蔬菜義大利麵〔已檢〕
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作者:
lilyyu
時間:
2009-4-3 14:23
標題:
茄汁蔬菜義大利麵〔已檢〕
■材料（2人份）
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奶汁蔬菜 2又2/5杯（約500公克）
☆夜玥論壇ק5 V1 ^- I& x) \$ i' e& T
義大利麵 160公克
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番茄醬 1大匙
☆夜玥論壇ק& g7 T2 K3 b @& l# L
鮮奶油 4大匙
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鹽 適量
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■作法
☆夜玥論壇ק5 v- G0 @$ o, E2 |6 k
1. 在足量的沸水裡加鹽（每公升水加2小匙），再放入義大利麵，依照包裝袋說明煮麵。
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2. 平底鍋放入奶汁蔬菜、番茄醬(要用油炒過，茄紅素才會出來)、鮮奶油和少量的鹽混勻，以中火約煮3∼4分鐘。
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3. 煮好的義大利麵撈出後瀝除水分，放入2，和醬料調拌均勻，盛盤。
☆夜玥論壇ק0 |# V$ p5 b& N0 P, V
（1人份635大卡 鹽3.1公克）
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本帖最後由 十小海乂 於 2012-9-28 08:51 編輯
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