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標題: [西菜] 茄汁蔬菜義大利麵〔已檢〕 [打印本頁]

作者: lilyyu 時間: 2009-4-3 14:23 標題: 茄汁蔬菜義大利麵〔已檢〕

■材料（2人份）
奶汁蔬菜　2又2/5杯（約500公克）
義大利麵　160公克bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源; u9 ~5 f  K/ W5 M* r
番茄醬　1大匙& E& T% ~: r! v8 b% P! k
鮮奶油　4大匙
鹽　適量www.ds-hk.net9 R* J; f  k- z
■作法bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" a% s* [% y4 H! `
1.　在足量的沸水裡加鹽（每公升水加2小匙），再放入義大利麵，依照包裝袋說明煮麵。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4 b0 {, y) K$ A3 _1 P, k) U
2.　平底鍋放入奶汁蔬菜、番茄醬(要用油炒過，茄紅素才會出來)、鮮奶油和少量的鹽混勻，以中火約煮3～4分鐘。
3.　煮好的義大利麵撈出後瀝除水分，放入2，和醬料調拌均勻，盛盤。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* x, P9 V  K1 R$ e' D1 e
（1人份635大卡　鹽3.1公克）bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) L4 z2 D1 _; ]# j) z7 o( v

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