標題:
[中菜]
三杯寶蓋鮑鏈
[打印本頁]
作者:
lilyyu
時間:
2009-4-3 14:41
標題:
三杯寶蓋鮑鏈
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區7 |( L4 z9 o$ F
【材料】：
☆夜玥論壇ק( |/ L' H! g4 K& n! I5 V
1.鰱魚1條
☆夜玥論壇ק& n' {7 b% H2 g f, L' f
2.醬油半杯、油1杯、糖2茶匙
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* k. j9 w/ |1 _/ |5 j, l1 n
3.水半杯、黑油1杯、薑10片、蒜粒20個
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 s8 Q4 Y. s5 O. p+ @- N6 C0 }
【作法】：
) J+ o7 n: ~. R- m/ {7 B& D3 @0 g
1.去鱗鰓，切成三段(頭、尾、及中段)，中段由背剖開，去中骨， 去內臟洗淨肚相連，用2料醃半小時。
' b# I ]* ~0 p, ]; l最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區
2.將魚頭尾相連，放入砂鍋中，蓋上肚片，加入醃料及3料，用大火煮沸後，改小火慢慢熬至湯汁至黏稠狀即可。
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 O% X$ j* Y- f5 Y" f3 s: c
【其他】：
! u9 M5 L' H. e5 J
熱量1516卡、蛋白質108克、脂肪116克、醣類7克。
歡迎光臨 ☆夜玥論壇ק (http://www.ds-hk.net/)
Powered by Discuz! 6.0.0
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區7 |( L4 z9 o$ F