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標題: [西菜] 白汁燴全魚 [打印本頁]

作者: lilyyu    時間: 2009-4-3 14:44     標題: 白汁燴全魚

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【材料】:  bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 s( \5 [8 m5 X1 ~
     1. 鰱魚1條(約1斤重)、蛋白2個、油3湯匙 ☆夜玥論壇×§! n4 c2 m5 F1 Q& C" M+ b& W
     2.薑絲3湯匙、蔥絲半杯、牛奶水2湯匙bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4 h; n% \) q4 ?, @, u( n! P6 q0 p
     3.太白粉半湯匙  4 K5 V: K- e1 N: |* @' l
【調味料】:
% e9 S' ]$ l* H+ \+ S6 }1 I8 gbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源     1.鹽1茶匙、酒1湯匙、蔥3支(切末)、薑3片(切末)。
+ z3 s8 R$ |6 x% xwww.ds-hk.net     2.清湯(連蒸魚之汁)1杯、筍片(半吋四方)3湯匙、鹽半茶匙、味精少許、胡椒粉少許、麻油半茶匙。  www.ds-hk.net0 m& r! I2 N$ t) N$ ?/ X/ o
【作法】:: ]4 K3 d/ S. d6 e
     1.將魚身兩面切交叉的斜刀紋後,用1料抹魚身醃十分鐘,撿棄蔥、薑後,水沸後用大火蒸約15分鐘,將魚放到大菜盤內。
6 g4 k, U; _/ o) x$ Sbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源     2.蔥、薑絲炸至焦黃即撈出、然後加入清湯,放下2料,煮滾芶芡將火改小,淋下打散之蛋白攪拌使成細絲狀,最後將牛奶水加 入拌攪均勻即可熄火。澆到魚身即可。  bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源  E& ^& U$ T, n% W
【其他】:
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