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標題: [甜品] 低脂忌廉泡芙 [打印本頁]

作者: 123ll    時間: 2009-4-8 21:29     標題: 低脂忌廉泡芙

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既簡單又健康的至Fit 西點甜品。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 {" {3 n' z2 F  Y; E
地方菜系:西菜
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主要材料:水果
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  難度:普通
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$ a2 K: z1 ^& {: |7 Vwww.ds-hk.net材料及份量:
- b$ z( [+ W+ T) a開水 125毫升/ 1/2杯
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麵粉 125毫升/ 1/2杯bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* [' I  D: }2 Q8 P0 L! g! x# Y2 j
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  j2 z! d- l0 T5 [8 c" L7 i' s☆夜玥論壇×§製法:
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& L1 @8 ~9 u6 ^/ G$ M1. 先將焗爐預熱至200℃。
% Y% y- G  Q3 I* K2 w" u, Q: m0 d☆夜玥論壇×§2. 水和牛油放入煲內,用慢火加熱至微滾。3 K/ G1 s. D$ Y# Z$ d, @! c$ C
3. 熄火,將麵粉加入煲中,用木匙快速拌勻。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源# i* V; b( V6 f, h( D/ U/ i" }
4. 不斷拌勻,再轉用中火煮1-2分鐘,攪至所有材料黏稠,成一糰麵糰。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源; g  m' C1 x! p/ Z% T
5. 離火,逐一加入蛋液拌勻。
' h0 T) S% y1 ~7 M* c; }: pwww.ds-hk.net6. 將麵粉球用茶匙分成小份平均放在焗盤上。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源  m* u- a" g) b7 p- I6 I6 I
7. 放入已預熱焗爐焗15分鐘,再將溫度調至175℃焗至金黃色。
/ m# Y% b9 D  d4 b8. 待涼後,切半,隨意擠入忌廉及鮮果即成。
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