
材料:蔥150g、花枝1尾(約300g)、蒜頭3粒、薑2片、鴻喜菇60g、辣椒1/2根、紅蘿蔔片20g www.ds-hk.net' A4 R7 ?6 ^. f: q8 ?. O, g
調味料:☆夜玥論壇×§8 G" H- I8 e5 N7 |0 k
A.鹽1/3茶匙、酒1茶匙
B.鹽1/2茶匙、雞粉1/2茶匙、酒1茶匙、高湯2大匙、太白粉水少許、香油1/2茶匙 www.ds-hk.net3 C* _5 y9 W( R! {! K' A# A
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作法:
1.蔥切段,蒜頭、薑、辣椒切片,花枝切花,用調味料A略醃。
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2.花枝入滾水中汆燙,撈出備用。 3 i. C- V |5 J/ @
3.鍋中入油爆香蔥段、蒜頭、薑、辣椒,再放入鴻喜菇、紅蘿蔔片、花枝及調味料B,炒熟即可。 www.ds-hk.net! ~, C# H# q, j) j
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TIPS:花枝略醃可去除腥味,汆燙可將花枝甜度與鮮度鎖住,不會因加熱而失去脆度。
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