
[材料】: $ C: A3 \9 f" E- B4 M6 J
美生菜50g
山藥100gbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源: S/ `0 w3 l2 a, u
小蕃茄5顆bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) J9 F/ T8 t2 V3 I/ n" ^4 q# _
松板豬肉片5片
蒜頭一顆
沙茶醬適量
日式醬油適量bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源( m0 d- {% d; U5 ]5 R
梅子粉少許
【作法】:
※ 先將松板豬肉片用沙茶醬、日式醬油、蒜頭醃漬20分鐘。
※ 將蕃茄切片用梅子粉醃漬備用。
※ 山藥削皮切條狀,放至檸檬水中浸泡避免氧化。
※ 美生菜浸泡洗淨後瀝乾切絲和山藥一塊擺盤。☆夜玥論壇×§" P7 L. {! i+ `1 I
※ 醃漬過的豬肉煎熟後放至盤中。www.ds-hk.net2 |/ \' a' m- c7 Y7 I
※ 最後將醃漬過的切片小蕃茄放置肉片上即可。
【其他】:
現在飲食大多數人注重少油、少鹽,
松板豬肉不帶大量油脂、口感卻相當好,
一道料理用上三樣青蔬,最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區9 L$ p6 O1 F4 R- x' t- h) V+ k5 o7 M3 \
目的就是希望享受美食的同時,
也能多多攝取新鮮蔬果,
達到高纖、美味、健康。
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