
[材料】:
美生菜50g
山藥100g
小蕃茄5顆
松板豬肉片5片
蒜頭一顆9 [. N4 E; R& |1 B
沙茶醬適量☆夜玥論壇×§* {. o8 \) B2 e
日式醬油適量bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源% m3 H7 u$ T3 j: S. l
梅子粉少許
【作法】:bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源. @% W/ A$ y [
※ 先將松板豬肉片用沙茶醬、日式醬油、蒜頭醃漬20分鐘。☆夜玥論壇×§& t1 c! K* l) u" `+ b& P u* N
※ 將蕃茄切片用梅子粉醃漬備用。
※ 山藥削皮切條狀,放至檸檬水中浸泡避免氧化。
※ 美生菜浸泡洗淨後瀝乾切絲和山藥一塊擺盤。
※ 醃漬過的豬肉煎熟後放至盤中。
※ 最後將醃漬過的切片小蕃茄放置肉片上即可。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9 M! n H0 m/ F# T. e& J2 a/ l3 e
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【其他】:
現在飲食大多數人注重少油、少鹽,1 X" Z# }% o$ i
松板豬肉不帶大量油脂、口感卻相當好,
一道料理用上三樣青蔬,bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 ^9 V( x4 L8 t; w% Q& D) I
目的就是希望享受美食的同時,☆夜玥論壇×§: e6 g- V" ]3 ~
也能多多攝取新鮮蔬果,
達到高纖、美味、健康。
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