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標題: [中菜] 醋溜高纖雞絲 [打印本頁]

作者: lilyyu    時間: 2009-4-11 09:25     標題: 醋溜高纖雞絲

【材料】:
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黑木耳☆夜玥論壇×§( N# T* E# u- Q, P! E
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金針菇www.ds-hk.net  W# V# V* |$ i* y& |
黃豆芽bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" E# m' s- z( r+ r8 q' [% _8 P
小黃瓜bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 d  I: L4 T# \2 r' B+ f* z
雞胸肉 ☆夜玥論壇×§& D) Z4 @$ ?5 y# N; J6 @  k
洋菜最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區- J  q0 _/ R% k, b- V% _8 t
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調味:
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白醋 ... 2茶匙 
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& I; Z6 R* Y& O3 \0 i2 t麻油 ... 1湯匙   
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【作法】:最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區9 T& X1 h7 A8 x0 g2 I5 v3 `- i
1.在鍋中加入幾片薑片,待水沸騰後,將雞胸肉放入鍋中清燙,火關掉後,撈起,將雞肉撕成絲,放在桌上待冷卻
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) g8 F7 d; N- [8 u% P最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區3.水繼續燒開,倒入洗凈切段的海帶絲黑木耳\紅蘿蔔金針菇黃豆芽,撈起,亦入冷水中,放在桌上待冷卻,瀝乾。
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& E: }& z) D5 h- ?) @+ H# dwww.ds-hk.net4.將洗淨的小黃瓜切成絲,備用最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區& Q- O6 f" _. S  w8 o

5 Y) ^, a$ l9 Obl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5.混合所有清燙過的蔬菜和雞絲☆夜玥論壇×§# h6 }& a# ]9 X4 X& I
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6.將所有調味料混合
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: M5 M$ `: G) \+ F7.二者分別置冰箱中至少 1 小時最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區+ j+ ?$ u7 @. a$ ^
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8.吃的時候將小黃瓜絲放在最上方,調味料淋在上頭,即食用。  
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【其他】:這道料理擁有超高纖,吃再多也不怕消化不順暢~  
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