【材料】：
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紅蘿蔔bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源' z- Y  N7 A3 k' U% E. o
金針菇- f" V# l9 t1 x
黃豆芽bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 X9 O) w. x, Z) J
小黃瓜
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洋菜bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4 S4 w( d/ W$ F1 X
薑
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調味:
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糖 ... 2茶匙　
! H; x2 O2 m- A0 @3 Ewww.ds-hk.net白醋 ... 2茶匙　, @! f% t: y) M9 L9 H
薑汁 ... 1/4茶匙bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ s+ A' h! }1 D7 V+ s( e! }
麻油 ... 1湯匙   
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; \, `$ k) Q9 y8 B/ F* c: Q' A最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區【作法】：bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源: a: b5 f7 K% x. k0 ~; C- A
1.在鍋中加入幾片薑片,待水沸騰後,將雞胸肉放入鍋中清燙,火關掉後,撈起,將雞肉撕成絲,放在桌上待冷卻bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源' F6 ]$ G' p2 x/ Y, D. P

2 p  r. \1 Q2 p" F- o/ sbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2.水繼續燒開，將洋菜浸入滾水中，立即撈起，投入冷水中，撈起，切成數段,放在桌上待冷卻最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區% I  l% G- Y4 R! Y* U2 f. F4 o3 X
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3.水繼續燒開，倒入洗凈切段的海帶絲黑木耳\紅蘿蔔金針菇黃豆芽，撈起，亦入冷水中,放在桌上待冷卻，瀝乾。
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$ t( V, Y5 L$ y9 E4 t1 Fbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4.將洗淨的小黃瓜切成絲,備用
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' z! [1 _4 h: I( z7 G" bbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5.混合所有清燙過的蔬菜和雞絲☆夜玥論壇ק4 L9 C: t2 s' y1 q3 j
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6.將所有調味料混合
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4 r1 ?3 O5 E# t* rwww.ds-hk.net7.二者分別置冰箱中至少 1 小時bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源  g3 ^; |: c  n- b

! @5 R& c( [5 H* X( D' h" _www.ds-hk.net8.吃的時候將小黃瓜絲放在最上方,調味料淋在上頭，即食用。  
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【其他】：這道料理擁有超高纖,吃再多也不怕消化不順暢~  
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