【材料】：高麗菜 紅蘿蔔 玉米 金針菇 香菇 冬粉  ☆夜玥論壇ק* U7 A/ X( R4 v: @8 ~  b, M, J
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【作法】： 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區5 e6 e  ~5 b+ a4 h$ n! Z
1.可先將香菇頭及玉米熬成高湯
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2.再將所有的食材一同放入煮成小火鍋www.ds-hk.net1 I. W4 ^( R6 k
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3.待滾後即成為一鍋香噴噴的五行火鍋(無須再加調味料)bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, q" E0 Z4 ^2 k; F! N

" o: w- F6 U, |0 H3 v4.品嚐時不可沾任何的調味醬(如:沙茶醬)bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源% r3 \& H8 O, `: h2 a
沙茶醬含豐富的油脂及鈉(不利瘦身)
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! r) Z) I1 {/ g6 A4 D9 H( K* x! Rbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源食用完畢可將整鍋的湯喝掉(因不含油脂 及普林)☆夜玥論壇ק) d7 Z. X, }5 g5 a
反而是蔬果的養分都溶於湯中營養價值高
: q4 }1 O6 C0 j9 I3 i7 Z) k' M所以建議將湯都喝光光! Z+ U4 ]+ |4 a  u7 S* G$ U4 V
這樣一鍋下度保證吃飽飽 又不胖 又兼具養身 瘦身之效
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2.食材記得盡量選用五種顏色最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區$ `: k, X; W) x0 i( E) p0 o0 v

. f+ d( x/ V6 M. V. G7 Z3.不需加任何的鹽巴味精來調味bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7 y% G' t' M4 W1 p- x! p, N
這樣才可吃出五行火鍋的鮮味及香味bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- ~) _) P9 }0 W+ G! l

% k0 N( u5 C0 ^* h2 W9 G6 E☆夜玥論壇ק4.切記切記食用時不可沾任何的sauce(沙茶醬)1 R$ U0 m5 O: }0 }: c
因為沙茶醬會影響瘦身的效果最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區. c. [6 [$ V/ G% U- J' b
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這是一次在聽廣播時一位雷蒙老師www.ds-hk.net$ |! `4 ?: n! `$ T
所建議的瘦身食譜☆夜玥論壇ק8 z6 l7 R. m! i
這五行瘦身在日本十分盛行☆夜玥論壇ק" T6 t: Q: G% @* w, h3 F. ^
主張以五行 金木水火土五行 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" u  L, {/ b; q
挑選五種顏色的蔬果來煮成火鍋bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 {. {% b! m% D( F) z& f
而這五行火鍋可抗癌、解毒、消脂、美容等
! |4 H) @: o; _/ a2 k7 K6 B☆夜玥論壇ק在食材上的挑選上除了盡量選用五種顏色(如：青椒、甜椒)
  O# w4 L; `1 J* B" X3 E1 Qwww.ds-hk.net還可以加上菇類(木耳、金針、香菇、鴻喜菇…)一同煮食
% A$ L; B4 R  b% }2 w- z7 O# k( o☆夜玥論壇ק這五行是利用蔬果和菇類無膽固醇及富含纖維及多醣體
- V5 w  z4 N  D重點是五行火鍋不含油脂來達到瘦身的目的
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