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烹製方法（四人份）　bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源% d( A, m- T" T9 d1 P' N
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材料：
: J3 ^8 s; R7 K9 o- k1 d☆夜玥論壇ק
3 i9 ^' T; d7 V; f; ~0 C番薯(500克)、麵粉(100克)、雞蛋(1隻)
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+ B  S- i, D) y& C9 y8 Pwww.ds-hk.net麵糊：
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油(2碗)、鹽(1湯匙)
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做法:
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2 k  g8 ]' b! o; w- dbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源☆夜玥論壇ק1 S6 U' t, }, Z

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2 將番薯絲與麵粉混合均勻，以少量多次的方法，一邊攪拌一邊加水。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源; L  c6 c1 Z  @) W) i5 k! X, I

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3 用筷子不斷攪拌，直到所有番薯絲黏結一起，呈濃稠的麵糊狀，倒入雞蛋液攪拌均勻。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區6 z: {/ T- Q6 k5 e. D3 d

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4 燒熱2碗油，倒入適量番薯麵糊攤平，以中火煎至兩面呈金黃色，撈起瀝乾油，再倒入適量麵糊下鍋煎，直至煎完所有麵糊。
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1、調麵糊時，一要逐次加水，二要不斷攪拌至麵糊無疙瘩，三以撈起一點面糊往下倒，麵糊不會斷掉爲準。
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4 e) [( Z8 ^7 w☆夜玥論壇ק2、紫心番薯較硬身，切成細絲時要小心别切傷手，也可以用刨絲器将紫心番薯刨成細絲。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區+ A8 \& Z  ?. b/ p! S# e' y, ]$ y
　　
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5、番薯有健脾胃、補虛乏、益氣力之效，但不宜多食，多食會滞氣、引起燒心、吐酸水、腹脹，糖尿病和腎臟病患者也不宜多吃。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4 L6 N6 v( J+ y
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