
【材 料】 www.ds-hk.net+ i" J) M+ H# ]9 q0 ]4 ^2 I, N* O) X最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區, M3 s+ N% o+ U# V' J
雞胸肉末 100公克
去皮蕃茄丁 2大匙
麵粉 1/4茶匙
甜豆 4片 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4 p W. E- G; Y- Z6 m
黃甜椒條 4條
白飯 1碗 ) y D6 L4 F9 a" x
www.ds-hk.net* ^ }6 z0 \/ P% D" u% `
【調 味 料】
迷迭香末 1/4茶匙
白酒 1大匙 ! S- R; H- i3 z. Q }) o2 i7 A8 o: I
雞粉 1/2匙 www.ds-hk.net4 _* ], Y, V" @ Q7 V* d+ q
橄欖油 1匙 最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區$ W: ]5 B! M0 {* s1 x% [4 v" i* y! d
高湯 200cc : |: K5 s& {( ^% f: Z3 Q
蕃茄醬 2大匙
www.ds-hk.net/ @1 S; s$ A) m
【做 法】
1.取鍋燒熱後倒入適量橄欖油,放入迷迭香末、雞胸肉末、去皮蕃茄丁炒出香味。☆夜玥論壇×§$ z! d. D: s% Y% w8 a
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源% d) |! s8 [7 c6 ]# W
2.將作法1加入白酒、蕃茄醬、麵粉與高湯,以小火熬煮3分鐘。www.ds-hk.net! m3 F6 J8 r- ?3 Z2 J
3.將作法2加入雞粉、甜豆與黃甜椒條,拌勻後淋至白飯上即成。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9 F b- C* u; _( C( N/ ?
| 歡迎光臨 ☆夜玥論壇×§ (http://www.ds-hk.net/) | Powered by Discuz! 6.0.0 |