標題:
[中菜]
蒜椒魚片〔已檢〕
[打印本頁]
作者:
lilyyu
時間:
2009-4-28 22:29
標題:
蒜椒魚片〔已檢〕
【材 料】
; Y" d8 e4 D, [3 i2 i- g9 l- W
草魚肉 180公克
☆夜玥論壇ק, S( S' i" D: W7 p$ Z
辣椒 2根
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區/ ^5 @. B5 H, x4 ], q: e9 K7 Q. `2 {
蒜仁 60公克
& W# Y1 z W, c: `1 _) H' ]; Gwww.ds-hk.net
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 G9 }; q/ _+ X6 ]6 X
【調 味 料】
8 Y. a7 ?. \- x# I" R☆夜玥論壇ק
A.太白粉 1茶匙
; [# y2 H" H! `& C. Q' r$ T; Z☆夜玥論壇ק
料酒 1茶匙
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源$ c* Z2 n' z7 x) P
蛋白 1大匙
☆夜玥論壇ק7 F' H2 W8 g- `% Z; U# |! b
; S4 b. O2 Y1 }1 D) i; I- V
B.鹽 1/2茶匙
: q. C3 ?* G3 f& J' n1 k& n2 b☆夜玥論壇ק
雞粉 1/2茶匙
4 a0 f" S7 ]1 ^2 f9 {☆夜玥論壇ק
www.ds-hk.net+ l7 l" `, _ `, p
【做 法】
' E, l l/ T. A3 d8 k最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區
1.將草魚肉切成厚約0.5公分的片狀，再以調味料A抓勻，備用。
. l/ w" k' D i3 B0 J- e& q" obl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
' Z7 f3 M" x8 K( v+ Cbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
2.蒜仁、辣椒皆切末，備用。
8 g, z! A7 @6 W/ Q& v/ H# v1 Iwww.ds-hk.net
3 Z, T2 t/ k5 |% J: K; U. K/ d3 o
3.將作法1的草魚片放入滾水中汆燙約1分鐘至熟即裝盤，備用。
7 ` g' o6 r2 I( a: h8 N6 g% M& ?www.ds-hk.net
☆夜玥論壇ק& P% E. S% ]: @0 C
4.熱鍋，加入約2大匙的沙拉油，以小火炒作法2的蒜末、辣椒末及鹽、雞粉約1分鐘至有香味後即可起鍋。
" k" J) ~7 u* I% U
, y& X$ a4 |7 n( ~9 @( y3 J/ Awww.ds-hk.net
5.把作法4淋至作法3的魚片上即可。
+ q/ P9 c, J( {( d; ewww.ds-hk.net
) H- H8 [: ?. e l& a: | Tbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
[
本帖最後由 十小海乂 於 2012-11-19 19:36 編輯
]
歡迎光臨 ☆夜玥論壇ק (http://www.ds-hk.net/)
Powered by Discuz! 6.0.0
