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標題: [中菜] 三絲拌菠菜 [打印本頁]
作者: lilyyu    時間: 2009-4-28 22:30     標題: 三絲拌菠菜


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- M9 o% @+ d% b' m材料：☆夜玥論壇ק7 O# F  t% o, r! X- O
菠菜50克，胡蘿蔔半個，雞蛋1個，粉絲1小把www.ds-hk.net- G7 c! t- i6 A" Q) b" p( W) w5 k

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1 _& v: k- y( q5 E  k) q! owww.ds-hk.net做法：
0 ?$ x4 w5 _/ X+ Z. L( i1：雞蛋磕進碗裏，加一點點鹽、一點點水攪拌均勻後煎成蛋皮，切成蛋絲；www.ds-hk.net$ ~1 z$ m! l: L& x

" O6 _- E3 l( A2 gbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2：胡蘿蔔去皮後切絲，放進油鹽水裏煮2分鐘至變軟，撈起過一次涼開水後瀝乾水分；www.ds-hk.net/ y6 d1 y5 m) L, ]; j1 h6 H1 w
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4 @' Q( ]% [5 K9 R3 V3 I( u
3：粉絲用清水泡軟後，放進煮過胡蘿蔔的油鹽水裏煮開，撈起過一次涼開水後瀝乾水分；
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  h; B' d- K: U☆夜玥論壇ק4：菠菜洗乾淨後，放進油鹽水裏煮至變色，撈起過一次涼開水後瀝乾水分.
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5：把所有材料混在一起，攪拌均勻，撒上炒熟的白芝麻就是三絲拌菠菜啦：（胡蘿蔔絲、蛋絲、粉絲）
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