" H9 G$ |& ~! r3 b& Y% z
! h# P  y: U3 Y; ^bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源烹製方法（二人份）　www.ds-hk.net# [5 }' X- v: T; ?8 p
" g* Z6 r3 h. f4 ~+ R4 P
材料：
/ w& h2 x, |1 O3 @$ c3 dwww.ds-hk.net
6 T2 _- O6 `9 c, ^8 |3 B2 e/ }瘦肉(200克)、萵筍(150克)、紅椒(1隻)、蒜末(1湯匙)、蔥末(1湯匙)bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源& H/ k* N: O1 m, d& p: N
　　
& A" j! e3 n( T+ V- V; D% b3 ybl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源醃料：4 W! z0 W* f& J  q; [8 i* t9 L7 f

) q' f! t* \: T. x4 Y, E/ ~+ e鹽(1/3湯匙)、料酒(1/2湯匙)、生粉(1湯匙)、雞粉(1/3湯匙)
5 u$ q) f! a4 }' N- R7 O  n% {　　bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 }2 K2 _. E; n
芡汁：bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4 R: a+ }6 X0 G$ o2 Z  C  o4 g
! Q2 \' h+ W3 E4 A7 k
郫縣豆瓣醬(1湯匙)、生抽(1湯匙)、生粉(1/3湯匙)、清雞湯(1/3杯)、白糖(1/2湯匙)' L6 ?3 m) d& c! n0 w4 _: {4 ?* n
　　bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源( n+ F6 ^( {3 {4 v/ c5 k8 V& [
調料：
; Y% o2 b* w, @) r5 ?$ W- h☆夜玥論壇ק
# o9 K$ a" x% C8 x! \- ~www.ds-hk.net油(3湯匙)☆夜玥論壇ק/ _& d. N8 y! R$ W6 [$ d3 ^8 J4 [
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 X# c- w" }: h' V3 t7 n

! Y( G6 k& }9 X8 `1 ~2 E# Xbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源www.ds-hk.net) L, W3 m/ E9 k1 q0 o

) p% L/ b+ P1 {' y! g最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1 瘦肉洗淨，切成丁狀，加入醃料拌勻，醃製15分鐘。
# O: k0 m0 N% I3 K- \  g- sbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
6 M+ ?8 e: G, [0 f
0 _3 l; b, D# i8 M- w/ g( k! }☆夜玥論壇ק☆夜玥論壇ק/ p; m; ]+ W& X0 u9 t' s0 U  F
2 萵筍削去皮，洗淨切成丁；紅椒去蒂和籽，也切成丁。
! F% i# t* g* x% wbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
9 N9 `4 U1 w  j最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 A4 X: H( D: C) T) m9 V

) m. Z  o1 G0 p5 m  ?* ]* kbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3 取一空碗，加入1湯匙郫縣豆瓣醬、1湯匙生抽、1/3湯匙生粉、1/3杯清雞湯和1/2湯匙白糖調勻，做成芡汁。
  A7 s5 j% d. B- J. q☆夜玥論壇ק
7 g$ P6 N# G( g) l8 }& d最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區
5 Y1 E  U( W# ^( s6 dwww.ds-hk.net最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區- Q  U/ z) i) D( E
4 燒熱2湯匙油，倒入醃好的瘦肉丁滑炒至變色，盛起備用。
# o  r1 n7 W$ w- C☆夜玥論壇ק
" P0 A+ C# k- H/ `bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源% U- L% l3 n6 y2 |: O' y% B1 V
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源' C0 D; Y5 q' z, Q3 F: W
5 洗淨炒鍋，燒熱1湯匙油，炒香蒜末蔥末，放入萵筍丁和紅椒丁拌炒15秒。
( e$ H9 X4 _+ x最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區
+ k- \& z9 B. ~2 Fbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
% \8 R  x2 \3 i8 W+ Q
; B, X& R7 p; [  \4 g, zbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 倒入瘦肉丁翻炒均勻，淋入芡汁炒勻煮沸，即可裝盤。
* p  H6 a% F" n" x, u最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源/ }; R$ g3 r6 i- a4 l, u4 }3 j
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ \0 `. D/ `: P" D5 x/ C. C5 ^8 H
廚神貼士bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* T' F* t: V3 H% g8 a

- E! @$ E- \7 c' t' K+ d+ x. b最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1、萵筍的皮較厚，削掉外皮後，還要將白筋削掉才行，不然萵筍會起渣，不會爽脆清甜。☆夜玥論壇ק3 A' K2 p/ o. ~+ d/ u7 q8 m. z
　　
* i; w% J" }, f- E  }" Bbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2、萵筍易熟，應切大丁，下鍋後不可久炒，否則會失去脆嫩的口感，營養也會流失。
" Y% Z& ]) G7 xbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源　　
2 ?. V( b+ M4 z8 ibl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3、由於瘦肉與其它食材的成熟度不一，因此要先過油炒至斷生，再下鍋與其它食材同炒。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源( |6 g+ }( C: `  e
　　) K/ M* i- q# }* a7 w3 |7 {
4、什錦丁的材料可以随心所欲，可依個人口味加入紅蘿蔔、西芹、百合等食材。