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標題: [中菜] 涼拌芝麻菠菜牛肉 [打印本頁]

作者: chembioorg    時間: 2009-5-12 00:09     標題: 涼拌芝麻菠菜牛肉


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0 k/ c$ R3 Y7 q1 ~www.ds-hk.net1.取一深鍋,放入適量的水,將菠菜放入滾水中汆燙約1分鐘熟後取出瀝乾,再切段擺盤備用。最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區. P" ]3 O$ o: K7 p, R2 x) ^  T
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2.取一深鍋,加入份量外且可淹過食材的水,把瘦牛肉片放入滾水中汆燙熟後,取出、瀝乾排於作法1的盤中。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源  G: p- C3 P5 ^

4 l/ F8 Y; G: `, O; j7 M2 |" h8 x0 U3.取一碗,加入所有調味料材料一起拌勻,再直接淋於作法2的盤中,最後均勻撒上芝麻即可享用。




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