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標題: [西菜] 西班牙海鮮燉飯 [打印本頁]

作者: lilyyu    時間: 2009-5-18 18:18     標題: 西班牙海鮮燉飯


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蒜末 3公克 + u5 o' R0 P/ Q& j8 Y- s
洋蔥丁 20公克 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源( x" ~3 u7 a( p7 D" Z8 H
西芹丁 10公克 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9 E' \2 l7 ~9 ?8 ~1 z3 c, Y' o
魚片 100公克 + R- l3 N# C5 `$ k
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魚高湯 500㏄
2 O$ W/ ]0 {( ~* f* _橄欖油 20㏄ ( Q6 A( L# e9 @% g7 n* t; c# T
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/ f* m) ~/ f- Y, l& C1.起油鍋,燒熱,以橄欖油將洋蔥丁、西芹丁與蒜末以中火炒香,再加入所有的海鮮材料以中火拌炒。
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6 {' E. M7 N( `  K6 f9 _) k3 |www.ds-hk.net2.於作法1的鍋中加入白酒,以中火煮至海鮮材料熟後,將海鮮料撈起備用。
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4 A3 B" b- J, w最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區3.於作法2的鍋中加入洗淨的義大利米繼續以中火翻炒,再以以一杯一杯的方式加入魚高湯,一邊加入魚高湯,一邊必須繼續翻動鍋中所有的食材。* S/ p) Y% a* I/ {

+ [( E2 ^1 J- y4 ]$ A+ b7 e# Bbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4.加入鬱金香粉以小火炒至約8分熟後,再加入作法2撈出的海鮮料,最後加入九層塔絲拌勻,並加入鹽調味即可。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7 c" @1 i, \/ O3 t* Y# h





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