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絲瓜 1條 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區, |4 }; d! G$ {; ]* H
蝦米 10公克   F# y$ @% ^$ [2 K5 v5 L8 r# C7 x
薑絲 20公克 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區' z. u& _* w- z- m5 Y' E& e; h4 j
雞粉 1茶匙 www.ds-hk.net5 R  I8 T4 ^# v
沙拉油 1/2茶匙 ☆夜玥論壇ק* ]( n. ^7 s8 m/ {0 F/ ]7 W/ |
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【做　 法】
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1.絲瓜削皮、切段；蝦米洗淨，以熱水泡約5分鐘後撈起，備用。
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2.取一微波碗，放入作法1的絲瓜、蝦米、薑絲、雞粉及沙拉油拌勻，以保鮮膜封蓋後放入微波爐中，以強火微波約8分鐘即可。' S' q" p- I& s* S3 c