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【材 料】
☆夜玥論壇×§ E4 S) H: e- S
洋蔥塊 20公克 ☆夜玥論壇×§, C5 G h: a. c( ?3 K
西芹塊 20公克 ; g1 L, k& [: [/ r- V) ?% `4 U
沙朗牛肉片 300公克
蕃茄乾 50公克
【材 料】
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洋蔥塊 20公克 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 ^; _. Q3 f/ k Z
西芹塊 20公克 - T3 U& p5 ]- O# K: J3 T- I; {, f
沙朗牛肉片 300公克
蕃茄乾 50公克
義大利米 100公克 + @) m. c0 h) L' u0 I
玉米筍片 10公克 7 ]. F$ G/ w: M S: S; L/ X
蘆筍片 10公克
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【調 味 料】
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橄欖油 1大匙
綜合香料 1/4茶匙 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源! u# ^' }9 N |8 V
牛肉高湯 500㏄ ☆夜玥論壇×§% r6 g8 r" E8 J4 e& l! i4 U( p
鹽 1/4茶匙 www.ds-hk.net$ c+ A: M. H6 p
起司粉 1大匙
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【做 法】 ☆夜玥論壇×§% j! i( c: j4 \& s3 K
1.平底鍋放入橄欖油炒香洋蔥塊、西芹塊、番茄乾、沙朗牛肉片以中火炒香。
2.於作法1的鍋中加入義大利米、綜合香料,以中火炒約1分鐘後轉小火,將約200㏄牛肉高湯倒入,以小火炒至水略收乾。☆夜玥論壇×§9 h5 z' @! p+ Y+ h
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3.再到入200㏄牛肉高湯繼續煮,並放入玉米筍片,以小火炒至牛肉高湯略收乾。最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區; [* U* _, J$ I5 w5 j* D! V* s! ?
4.倒入最後100㏄牛肉高湯,並放入蘆筍片、起司粉、鹽拌勻,炒至蘆筍熟即可。
義大利米 100公克 ☆夜玥論壇×§, M% b% v. {& T, z
玉米筍片 10公克
蘆筍片 10公克
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【調 味 料】
橄欖油 1大匙
綜合香料 1/4茶匙
牛肉高湯 500㏄
鹽 1/4茶匙 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7 s9 ^3 z6 V' I$ Q8 f
起司粉 1大匙
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【做 法】 ☆夜玥論壇×§. J q, f$ a% X# v3 c# X) B
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1.平底鍋放入橄欖油炒香洋蔥塊、西芹塊、番茄乾、沙朗牛肉片以中火炒香。www.ds-hk.net0 D2 D" w% t/ c! f
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2.於作法1的鍋中加入義大利米、綜合香料,以中火炒約1分鐘後轉小火,將約200㏄牛肉高湯倒入,以小火炒至水略收乾。
3.再到入200㏄牛肉高湯繼續煮,並放入玉米筍片,以小火炒至牛肉高湯略收乾。
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4.倒入最後100㏄牛肉高湯,並放入蘆筍片、起司粉、鹽拌勻,炒至蘆筍熟即可。
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