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材料：6 p. h  S8 t& C3 }# V4 A
芥蘭半斤
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薑3片
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調味：6 M! p, I  k! X) L% j
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胡椒粉少許
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獻汁：
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水2湯匙
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做法：$ K3 S( @  T! F* Q) t4 p3 M
1. 牛肉切片，放入醃料拌勻，待用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 `8 h7 I# y. k$ ?; ~

# x8 l) i: M* @- Z" D, E☆夜玥論壇ק2. 燒熱適量油，將牛肉泡油，瀝乾油分待用。
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3. 芥蘭洗淨，用油鹽水將芥蘭出水，使芥蘭熟透，取出瀝乾。☆夜玥論壇ק( Q9 b- S# Q) \  U

- v, U3 p  }2 `; Y☆夜玥論壇ק4. 將牛肉片、薑片、芥蘭及調味料加入同炒拌均勻，即可上碟供食。
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