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4 Q& P/ j  m, f最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區紅蘿蔔 40公克 ( w5 ?3 G& ?; p5 |5 q5 k
西洋芹 30公克
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【調 味 料】 # X) m. ^8 t: N& m6 c
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鹽 1/4小匙
5 C( u3 ?1 U+ O* k6 x☆夜玥論壇ק雞粉 1/4小匙
" z  f9 E+ F$ `5 u% \  _- zwww.ds-hk.net米酒 少許
: D1 l' Y9 Q  U/ h  Bwww.ds-hk.net香油 1/2小匙
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【做　 法】
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( i6 `& {2 g7 l/ o8 [5 @2 n& Q) Vwww.ds-hk.net1.竹筍修掉邊緣粗纖維部份厚切絲，放入滾沸的水中煮熟，撈起瀝乾水份備用。www.ds-hk.net9 K+ A) q& A  Z; B( Q" ^; L& f) V
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2.紅蘿蔔洗淨去皮切絲、黑木耳洗淨切絲、西洋芹洗淨去根部和葉片後切絲，備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源' L" v* V6 F9 Q3 }/ }
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3.將作法2西洋芹絲放入滾沸的水中汆燙後撈起，泡入冷水中備用。  {2 |* P: U4 y) \  A5 w
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4.熱鍋，倒入2大匙沙拉油燒熱，以中火爆香蒜片，加入作法2紅蘿蔔絲拌炒約1分鐘，再加入作法1竹筍絲、作法2黑木耳絲以及所有調味料拌炒均勻，最後加入作法3西洋芹絲拌炒均勻即可。