5 Z5 c5 S+ q1 ?5 z6 U; }bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
2 c9 o; Q; c- d* ubl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源【材　 料】 ☆夜玥論壇ק8 s% y8 l# b& U# Y! O  ^

) ~6 T  `) M* }3 J最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區石斑菲力 200公克
6 v4 k" c$ {) h9 L, E" I7 h9 m) A蛤蜊 6顆
- e4 i1 _7 e  K7 m0 b4 e( `/ N最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區紅小蕃茄 3顆
7 C7 w/ T. }! s2 q$ S/ ?☆夜玥論壇ק黃小蕃茄 3顆
9 k) i0 W5 @: Sbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源香料橄欖 8顆
" y  O$ x9 B, K☆夜玥論壇ק白酒 20㏄ 3 T* c; f1 E3 K% H% q3 k% W
橄欖油 15㏄ www.ds-hk.net& w: J5 R9 g' L* X' `' ~
高湯 150㏄
" C' i! o) M$ D% K1 z9 ]2 V4 zwww.ds-hk.netwww.ds-hk.net" N# V( A# b8 K4 {! ^

8 B$ s% G4 a; T最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區【調 味 料】 ☆夜玥論壇ק  [; A. c# |/ q' a& ?% i2 v4 b

) a( J& z, _8 J☆夜玥論壇ק新鮮九層塔 3片 ☆夜玥論壇ק! `4 C* C3 r* p" U" P. w; e. @8 j
新鮮百里香 2支 ☆夜玥論壇ק# h+ e' N5 s9 \7 K$ I/ C
義大利什錦香料 適量 www.ds-hk.net; r/ @  B6 U+ O# r3 m
鹽 適量 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源' M; |/ T" A3 j- _. \
胡椒粉 適量
- n! V8 _: K$ k☆夜玥論壇קbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源' Y- m( g7 l; U/ }
【做　 法】 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源& p! T/ e4 E1 |3 u8 R) F# Y

1 [0 h9 i4 w/ C5 \% M6 L7 p4 X$ q) y( wbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1.將石斑菲力去皮；紅、黃小蕃茄洗淨，對切備用。
" L6 t- _& ~( u( \; D☆夜玥論壇ק
% t' D- D+ c! O9 Q7 owww.ds-hk.net2.取一容器，放入作法1所有材料和剩餘其他材料，再加入所有調味料調味。
3 w1 f2 ?3 I0 `+ o* ybl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
5 M7 [, n& u0 Z' L8 ]☆夜玥論壇ק3.將作法2的容器放在蒸烤盤上，蓋上蓋子，送入『LG蒸煮廚』按“蒸煮”鍵，時間設定19分30秒，待烹調完成後取出即可。