標題:
[西菜]
南瓜豬肉燉飯
[打印本頁]
作者:
chembioorg
時間:
2009-6-5 17:10
標題:
南瓜豬肉燉飯
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區8 h& {5 D, c1 K; g: L% m
, Q; i9 r9 P+ [$ G2 g- Y
【材 料】
☆夜玥論壇ק# [) Z1 G/ r( L( l& I3 f$ e
, l7 l' e" Z# ]. p0 O☆夜玥論壇ק
洋蔥塊 20公克
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區. A: }- g& t) _# M4 F& U" H
西芹塊 30公克
( D/ L6 d, m% g; D) k5 e# X2 Bwww.ds-hk.net
紅蘿蔔塊 20公克
☆夜玥論壇ק7 p6 A. b3 M M7 l
豬里脊肉塊 200公克
☆夜玥論壇ק. _5 ?5 L8 d( ~1 i
五穀米 100公克
☆夜玥論壇ק) D* t+ Z0 E1 Z9 ^2 v& H/ m6 Z
南瓜泥 80公克
( l/ V* Z. u- k3 k1 D w6 Bbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
白花椰菜 10公克
( T- u8 F, I$ ~5 P: t: o1 p+ Z/ owww.ds-hk.net
綠花椰菜 10公克
3 z6 J3 G' m: ~, `/ J1 \bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
/ D/ s. G# s+ v8 S
【調 味 料】
% ?7 z: {" y R4 q/ f
% U+ O9 N7 O- S* O3 q. kbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
橄欖油 1大匙
www.ds-hk.net) p: q: X+ @% b+ \( {6 ^
高湯 600cc
+ f2 D4 U+ [8 i# N* Q* Q6 h☆夜玥論壇ק
鹽 1/4茶匙
) Q4 h! `: v% e7 |☆夜玥論壇ק
☆夜玥論壇ק* N& N+ E1 G2 ]9 e
【做 法】
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- e) e4 Y+ f4 @+ }. L
8 o( E6 | K- z+ A& P
1.平底鍋加入橄欖油將西芹塊、洋蔥塊、紅蘿蔔塊以中火炒至有香氣時，加入豬里脊肉塊以中火炒至豬肉約七分熟。
* V) F# X2 o B
. v" [5 s1 p4 ?! p: E
2.於作法1中加入五穀米、高湯300cc以小火炒約2分鐘，再到入約200cc高湯並加入南瓜泥，以小火炒至高湯略收乾，最後道入100cc高湯，慢慢的以小火繼續拌炒。
P$ R3 l+ ]; P, S! j最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區
www.ds-hk.net$ }4 ` `2 B) b$ R
3.於作法2中加入綠花椰菜、白花椰菜與鹽拌勻，炒至綠花椰菜、白花椰菜熟即可。
歡迎光臨 ☆夜玥論壇ק (http://www.ds-hk.net/)
Powered by Discuz! 6.0.0
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區8 h& {5 D, c1 K; g: L% m