[中菜] 茭白筍炒肉絲〔已檢〕

- Z7 Y* N" A7 m% {- O9 o& D, Vbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
  q% d/ x* v+ q2 T☆夜玥論壇ק【材　 料】
! Z8 n- s" N4 Q+ E' I! Vwww.ds-hk.net最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區6 S7 o. |, k. m, |2 e1 Z: E
豬瘦肉 100公克
* u! s& Z) P6 n6 {) {bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源茭白筍 200公克
* k( H/ W. L' z3 |( l: l☆夜玥論壇ק蒜末 10公克 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源% t6 J- P0 b. @0 J2 `
紅辣椒末 10公克 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源( |$ k2 G* @' l5 g; U3 D
高湯 80㏄
% Q  n% D" S1 h, e' l最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3 O. N6 B- x' k- D
【調 味 料】 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源. a# D5 W! E0 y' C. o0 |
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3 @" x' Q9 o* h2 @
鹽 1/4小匙 ☆夜玥論壇ק- r( t3 y$ E; x, S; f4 F
雞粉 1/4小匙
* v, Q$ F0 B4 {+ j) n最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區米酒 1小匙
! v' h# R- l: H) u6 n+ W, i% h+ d' Y. N☆夜玥論壇ק香油 少許
: x( P# d! H) O! v1 e
% b0 C6 v- X" F1 f4 Zbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源【做　 法】 4 \. v9 G7 ~# Y$ r' ^$ b

) l  P8 C* {( V$ l8 {; p☆夜玥論壇ק1.豬瘦肉洗淨切絲；茭白筍去外殼去頭部粗纖維，切絲備用。* U0 ]' v  U/ m$ b7 @
☆夜玥論壇ק4 H4 z; q# U0 N; c( }
2.熱鍋，倒入2大匙沙拉油燒熱，以中火爆香蒜末和紅辣椒末，加入作法1豬瘦肉絲拌炒至顏色變白，盛出備用。☆夜玥論壇ק* V/ W5 i% j, \- D  i. g; R6 p; L2 g
2 y- M0 l/ D3 j# f# |7 r3 |& l$ j
3.於作法2鍋中加日作法1茭白筍絲和高湯，拌炒到收汁後再加入作法2瘦豬肉絲和所有調味料，拌炒均勻至入味即可。