標題: [中菜] 荷蘭豆炒鮮蝦 [打印本頁]

---

作者: chembioorg    時間: 2009-6-14 19:27     標題: 荷蘭豆炒鮮蝦

☆夜玥論壇ק5 d0 a  T9 B  N& _# ^! b: `. h

6 f- T" p& S) x最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區烹製方法（三人份）　www.ds-hk.net& \8 ?9 n2 n0 h8 I* g

9 O0 o. f& I+ f/ A/ gbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源材料：最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區  ]- d+ y9 T; C7 ^$ {+ o, n$ b
www.ds-hk.net& g9 {- j4 a" Y
鮮基圍蝦(220克)、荷蘭豆(200克)、薑(2片)
+ ?7 w8 s; |  R) }/ G☆夜玥論壇ק　　☆夜玥論壇ק8 I6 G3 D! [6 k: U% p
醬汁：最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區" C! ~& z$ Z& C% G& Y  ?2 ~# W
☆夜玥論壇ק8 Q: p. o* v0 P
鹽(1/3湯匙)、料酒(1/2湯匙)、雞粉(1/3湯匙)、山西老陳醋(1湯匙)、白糖(1/5湯匙)、高湯(1/3杯)bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3 s. W  [% y0 z; Y
　　
/ g) m  S7 S3 d" c/ X8 Fbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源調料：* j4 L, t, N/ ~% D" u" g

7 Q" x+ [7 l' p0 `最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區油(4湯匙)、生粉水(1/4杯)bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9 H2 ^$ ?0 e# a/ z. Q

, J  \% B' V+ h  m) \
+ ^$ a' C6 Y6 s5 b+ Q) vbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
- X7 s: n& `5 |. |! g2 Jbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7 c5 T, G- V$ n
1 鮮蝦剪去蝦鬚和尖刺，在蝦背處橫切一刀，洗淨瀝乾水。☆夜玥論壇ק6 M# F, J7 J  [5 r; X# \

# H6 x* J; ^6 W8 V最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 J+ E3 z' d5 M/ B% d/ P8 a

3 l4 s1 {; T8 u3 N) A2 荷蘭豆撕去頭尾和老筋，洗淨瀝乾水；薑切成細絲。
2 E7 w" f' E' V* p- Kwww.ds-hk.netwww.ds-hk.net4 a' R1 R" E- y# w- U* x1 ^: X
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 D" A4 V# \1 s* w5 M5 y" H5 M
6 }; `; k& W; g5 l* l/ V8 ]7 N
3 取一空碗，加入1/3湯匙鹽、1/2湯匙料酒、1/3湯匙雞粉、1湯匙山西老陳醋、1/5湯匙白糖和1/3杯高湯，調勻成醬汁。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7 O  z/ s) z+ \( F7 W9 k/ U

* [9 H7 E$ T6 T( Z+ _* zbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
/ k: S1 a% B$ O' x  B☆夜玥論壇ק
' c( z6 [5 H( M: u+ t最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區4 燒熱2湯匙油，倒入鮮蝦快炒至蜷曲變紅，盛起瀝乾油。 . S3 i0 [* h  J! H9 [" r
www.ds-hk.net4 K+ U# b3 Y8 S, b, X

* z6 u0 S9 P" ?& ~  tbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
+ I) `- A: A( y  N& {最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區5 續添2湯匙油燒熱，炒香薑絲，倒入荷蘭豆開大火快炒2分鐘。
6 }6 b1 I; d9 o最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區☆夜玥論壇ק6 @4 I( }3 E$ ^" s4 A
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區, ]( W& C6 {$ J1 T7 ^' ~5 F( U6 f

: T: q8 _7 O$ G# f, m6 澆入醬汁，與荷蘭豆一同炒勻煮沸。☆夜玥論壇ק0 X: Z! T5 t5 d2 \7 }3 d
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源# l5 t, k3 H) r1 D  V% D
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區, I2 T# H& q: E( u9 d+ C" G4 M
☆夜玥論壇ק: n) b$ q! b8 w3 n% f  C
7 倒入鮮蝦拌炒均勻，淋入1/4杯生粉水芶芡，即可出鍋。
! B2 H+ t* S. s3 [☆夜玥論壇ק2 Y' \% ~2 b& o$ C
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源$ n9 |% f2 j, A
廚神貼士
8 x6 @# M/ u& t最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區8 j: R7 f, j+ c7 c
1、荷蘭豆要徹底炒熟才可以食用，否則其所含蛋白質凝激素，會引起食物中毒。
7 N3 D3 w) }) w, S　　
0 N) s7 x$ `3 F) |' D& xbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2、在鮮蝦背部橫切一刀，可以節省烹調的時間，使鮮蝦過油滑炒時，可以迅速炒熟炒透。
6 s: Z% z5 O& f  o3 P☆夜玥論壇ק　　
6 ^6 D; o# q1 _' w* `bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3、醬汁要提前調好，待荷蘭豆炒熟後再倒入調味，可節省一邊放調料一邊試味的時間。
' [6 r' q) T/ @+ p* Dbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源　　bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源/ W# _$ `4 o+ D. c  N; }
4、荷蘭豆有和中下氣、利小便、解瘡毒等功效，經常食用還對脾胃虛弱、小腹脹滿、産後乳汁不下和煩熱口渴等症均有療效。

---

歡迎光臨 ☆夜玥論壇ק (http://www.ds-hk.net/)

Powered by Discuz! 6.0.0