麥片水果粥〔已檢〕
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燕 麥 片 1 杯、水 果 1/4 個 (蘋 果、香 蕉 均 可)、黑 棗 3 粒
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糖 蜜 1 湯 匙
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作 法:
8 c0 B& P! w8 e" [9 Wwww.ds-hk.net1.沸 水 將 燕 麥 片 成粥 待 涼。 / K* Q8 j1 H4 y* a/ D6 t* u
2.黑 棗 泡 軟 去 核 子連 水 打 碎。
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/ K5 k' ^1 Q, E[ 本帖最後由 塵憶瑚海 於 2012-12-12 16:36 編輯 ]
